この記事では、下記のことについてまとめています。
● 事前に知っておこう！コーヒーの3つの種類と違い
（デカフェ・カフェインレス・ノンカフェイン）
● 妊娠中でもOK！ノンカフェインコーヒーのおすすめ4選
- デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインコーヒーの違い
- 妊娠中でも飲めるノンカフェイン（カフェインレス）コーヒーのおすすめ4選！
- 妊娠中・授乳期に飲めるおすすめコーヒーの比較まとめ
- 妊娠中のママにおすすめ情報・アイテム
デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインコーヒーの違い
最近では、「ノンカフェインコーヒー」「カフェインレスコーヒー」「デカフェコーヒー」と耳にすることは多いです。
このように名前がついているコーヒーは、妊婦さんや授乳期ママでも安心して飲める気がしますよね。
実はコーヒーの中でもカフェインの量により呼び名が変わり、この違いは妊婦さん・授乳期ママは事前に知っておかなければいけません。
一般的に「デカフェ」「カフェインレス」「ノンカフェイン」と3つに分けて呼ばれることが多く、これはこのようにカフェインの量が異なります。
【コーヒーによるカフェインの違い】
● デカフェ：カフェインが元々あったものを取り除いたもの
（わずかながらカフェインが含まれている）
● カフェインレス：カフェイン含有量が少ないもの
● ノンカフェイン：カフェインが全く含まれていないもの（カフェインゼロ）
つまり、「母体や赤ちゃんのことを考えてカフェインを絶対に摂りたくない」という場合は、ノンカフェインを選ぶことが大事です。
カフェインは必ずしも胎児に影響しない？
また、世界保健機関（WHO）は「カフェインの胎児への影響はまだ確定はしていない」としています。
ですが妊婦に対して、コーヒーを1日3〜4杯（1日あたりのカフェイン摂取量200～300mg）までにするよう、呼びかけています。
また、授乳期についても妊娠中と同じ、1日200～300mgを超えないよう勧告されています。
つまり、必ずしも妊娠中・授乳期はカフェインを摂取してはいけないというわけではありませんが、過剰摂取は良くありません。
そのため、カフェインの摂取を100％抑えたい場合は「ノンカフェイン」のものを、カフェインが少ないものを摂取したい場合は「カフェインレス」「デカフェ」のものを飲むようにしましょう。
妊娠中でも飲めるノンカフェイン（カフェインレス）コーヒーのおすすめ4選！
妊娠中は、カフェインの摂取を控えなければいけません。
ですがが今では、カフェインの入った通常のコーヒーと同じくらい美味しい、ノンカフェイン（カフェインレス）コーヒーが多く販売されています。
その中でも、妊娠中・授乳期ママのことを考えて作られたコーヒーを厳選してご紹介します。
価格や特徴をしっかり比較して、ご自身にあったカフェインレスコーヒーを見つけてみてください。
AMOMA（アモーマ） たんぽぽコーヒー
画像引用：AMOMA（アモーマ）たんぽぽコーヒー 
商品：AMOMA たんぽぽコーヒー
内容量：1袋75g (2.5ｇ×30ティーバッグ入り)
価格：1,399円（税込）
※定期購入なら1袋100円オフ
AMOMAは妊婦さんや授乳中・子育て中のママを応援するブランドで、多くのママ向けハーブティーや育児グッズを販売しています。
そんな妊婦さんやママに寄り添ったAMOMAから、ノンカフェインのたんぽぽコーヒーが販売されています。
AMOMA たんぽぽコーヒーの特徴
● ノンカフェインコーヒー
● 農薬を使わずに栽培されたタンポポの根を使用
● 日本国内でじっくり焙煎し製造
● 無香料・無着色
● AMOMA商品は全国600以上の産婦人科病院で導入されるほど、多くの妊婦さんやママに愛用されている
● 単品購入・定期購入から選べる
● 定期購入なら1袋100円オフ・3袋セットの定期購入なら1袋200円オフ
妊娠中から授乳期まで長く飲みたい場合は、定期購入をした方が割引があるので断然お得です。
配送ペースも1ヶ月に1袋・3ヶ月に3袋から選べるので、受け取りやすい方を選べるのも嬉しいです。
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AMOMA たんぽぽコーヒーをチェックしてみるあしたるんるんの黒豆玄米珈琲
商品：あしたるんるんの黒豆玄米珈琲
内容量：1袋20パック入り
価格：1998円（税込）
※3袋セット・定期購入なら5％オフ
「あしたるんるんの黒豆玄米珈琲」は、女性に人気の黒豆と玄米を焙煎して作った体に優しい長野産のノンカフェインコーヒーです。
黒豆と玄米には栄養もたっぷり入っているので、妊婦さん・授乳中ママにぴったりです。
あしたるんるんの黒豆玄米珈琲の特徴
● ノンカフェインコーヒー
● 長野県産の黒豆と玄米を使用
● 雑誌ananやフジサンケイビジネスアイでも特集されたコーヒー
● 黒豆にはミネラルやビタミン、タンパク質、イソフラボンなどの栄養素が豊富
● 黒豆と玄米を焙煎させることで香ばしくて深みのある味と香り
● 単品購入・3袋セット・定期購入から選べる
● 3袋セット・定期購入なら5％オフとなりお得
「あしたるんるんの黒豆玄米珈琲」は、黒豆と玄米を焙煎させて製造しているので黒豆・玄米の栄養がたっぷり入っているのが特徴です。
妊娠中や授乳中にしっかり摂りたいミネラル、ビタミン、タンパク質、イソフラボンなどの栄養をコーヒーから摂れるのは嬉しいですよね！
＼ コーヒーで栄養も取れる！ ／
あしたるんるんの黒豆玄米珈琲をチェックしてみる澤井珈琲 カフェインレスコーヒー4種セット
商品：澤井珈琲 カフェインレスコーヒー4種セット
内容量：8g×80個入り
価格：3999円（税込）
楽天市場で11年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞しているコーヒー専門店「澤井珈琲」のノンカフェインコーヒー80個セットです。
澤井珈琲の人気4種類のカフェインレスコーヒーが入っているので、様々な味・香りを楽しめます。
澤井珈琲4種セットの特徴
● カフェインレスコーヒー
● 楽天市場で11年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞のコーヒー専門店「澤井珈琲」
● 化学薬品を一切使用せず、無臭無害の製法
● 味を変えずにカフェインのみを97％カット
● コロンビア・モカ・マンデリン・ブラジルの4種類の味を楽しめる（各20個づつ）
● 80個入りとたっぷり入っている
このセットなら味は4種類入っていますが、全てがカフェインレスのため安心です。
（カフェインゼロではありませんので注意）
楽天市場ではレビュー評価も高く、多くの妊婦さん・授乳期ママたちも愛飲されており「本当にカフェインレス！？ってくらいに美味しい」と驚きの声も多いです。
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澤井珈琲 カフェインレスコーヒーをチェックしてみる辻本珈琲 デカフェ ドリップコーヒー
商品：辻本珈琲 デカフェ ドリップコーヒー
内容量：9g×100杯分
価格：4,482円（税込）
たっぷり100杯分が入った「辻本珈琲 デカフェ ドリップコーヒー」のセットです。
ノンカフェインではなくカフェインレスコーヒーですが、妊産婦さんも安心して飲むことができます。
辻本珈琲 デカフェ ドリップコーヒーの特徴
● カフェインレスコーヒー
● 良質なコロンビア産のアラビカ種コーヒー豆を100％使用
● たまごくらぶの「厳選カフェインレスドリンク」にも選ばれたコーヒー
● 工場直売のため香味新鮮なドリップコーヒーを味わえる
● 化学薬品を一切しない「液体二酸化炭素抽出法」でカフェインを除去
● 楽天市場ではレビュー評価4.8と超高評価！（2021年2月時点）
辻本珈琲は、おしゃれなコーヒー専門店として多くのコーヒーファンから愛されているショップです。
そんな辻本珈琲のデカフェ ドリップコーヒーセットは、上質で美味しいコーヒーが100杯分入っており、コーヒー好きのママは一度買えば長くコーヒーを楽しむことができます。
＼ たっぷり100杯分入ったセット！ ／
辻本珈琲 デカフェ ドリップコーヒーをチェックしてみる妊娠中・授乳期に飲めるおすすめコーヒーの比較まとめ
上でご紹介した、妊婦さんや授乳期ママにおすすめのノンカフェイン・カフェインレスコーヒーの特徴や価格を一覧でまとめました。
しっかり比較をして購入の際の参考にしてください。
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商品名 |
特徴 |
1袋の価格（税込） |
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● ノンカフェインコーヒー ● 農薬不使用のタンポポの根を使用 ● 日本国内でじっくり焙煎し製造 ● 無香料・無着色 ● 単品購入・定期購入から選べる ● 定期購入なら1袋100円オフ・3袋セットの定期購入なら1袋200円オフ |
1,399円 （1杯あたり 約46円） |
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● ノンカフェインコーヒー ● 長野県産の黒豆と玄米を使用 ● 黒豆にはミネラルやビタミン、タンパク質、イソフラボンなどの栄養素が豊富 ● 黒豆と玄米を焙煎させることで香ばしくて深みのある味と香り ● 単品購入・3袋セット・定期購入から選べる ● 3袋セット・定期購入なら5％オフとなりお得 |
1998円 （1杯あたり 約99円） |
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● カフェインレスコーヒー ● 楽天市場で11年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞のコーヒー専門店「澤井珈琲」 ● 化学薬品を一切使用せず、無臭無害の製法 ● 味を変えずにカフェインのみを97％カット ● コロンビア・モカ・マンデリン・ブラジルの4種類の味を楽しめる（各20個づつ） ● 80個入りとたっぷり入っている |
3999円 （1杯あたり 約49円） |
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● カフェインレスコーヒー ● 良質なコロンビア産のアラビカ種コーヒー豆を100％使用 ● たまごくらぶの「厳選カフェインレスドリンク」にも選ばれた ● 工場直売のため香味新鮮なドリップコーヒーを味わえる ● 化学薬品を一切しない「液体二酸化炭素抽出法」でカフェインを除去 ● 楽天市場ではレビュー評価4.8と超高評価 |
4,482円 （1杯あたり 約44円） |
この4種類の中だけで見てみると、1杯あたりの価格が一番安いのは「辻本珈琲 デカフェ ドリップコーヒー」、次に「AMOMA たんぽぽコーヒー 」です。
また、ノンカフェインかカフェインレスかを考えると、安くてカフェインゼロで安心なのは「AMOMA たんぽぽコーヒー 」となります。
1杯の価格で選ぶか、定期購入で定期的に配送してくれることを選ぶか、カフェインの量で選ぶかなどで、自分にあったコーヒーを選んでみてくださいね。
妊娠中のママにおすすめ情報・アイテム
妊娠中のママにおすすめの情報やマタニティ時期に取り入れるアイテムをご紹介します。
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近年「葉酸サプリ」は、妊娠中の女性のマストアイテムになっています。
その理由は、妊娠中のママが十分な葉酸を摂取することで、お腹の赤ちゃんの先天異常を減らせる可能性があるからです。
また、妊娠中は葉酸だけでなく鉄やビタミンも不足しやすいと言われており、葉酸と一緒に様々な栄養を摂取できる葉酸サプリはとても人気です。
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（2回目以降は3980円）
妊娠中のママの栄養はそのまま赤ちゃんに届くので、葉酸だけでなくカルシウムや鉄、ビタミンなどをしっかり摂取することが大事です。
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