この記事では、下記のことについてまとめています。
● 妊活サプリは男性も飲むべき理由
● 妊活男性におすすめサプリメント5選
● 妊娠に近づくおすすめの妊活アイテム
- 妊活サプリは男性も飲んだ方がいい？旦那さんも飲むべき理由
- 妊活男性におすすめサプリメント5選！夫婦で一緒に飲めるものも
- 妊活男性におすすめの妊活サプリの特徴・価格の比較まとめ
- 妊娠を近づける！妊活男性におすすめのアイテムまとめ
妊活サプリは男性も飲んだ方がいい？旦那さんも飲むべき理由
妊娠を考え始めると、妊活サプリを飲む女性はとても多いです。
ですが最近は、男性側も妊活サプリを飲むことが推奨されています。
その理由は、日本人男性は野菜不足の人が多く、ビタミンやミネラルが足りていないからです。
2017年の国民健康・栄養調査では、成人男性の野菜類摂取量（平均値）は295.4gとなっています。
男性の野菜類摂取量の推奨量は350gですが、45gほど不足している結果となっています。
妊活中の男性は長期的な栄養補給が大切
妊活中の男性は、精子のコンディションを整えるために適切な栄養補給が必要です。
生殖細胞である精子の形成には約74日かかり、精管を通るまでを含めるとおよそ3ヵ月がかかります。
その間、ジャンクフードやコンビニ食、外食などの偏った食生活をすれば、精子の質が低下してしまうのは当たり前のことです。
それを防ぐためにも、精子形成の期間中は栄養面からのしっかりコンディションを整えることが大切です。
まずはビタミン、ミネラルが不足しないように野菜や果物などをしっかり摂り続け、栄養バランスを考えた食事を心がけましょう。
食生活の見直し＋妊活サプリで栄養補給がベスト
ですが男性は仕事で忙しいこともあり、なかなかバランスの取れた食事を毎日摂り続けることは難しいです。
そこでおすすめなのが、妊活サプリです。
妊活サプリには、妊娠のために必要な体づくりをサポートする栄養素がギュッと詰まっています。
特に男性用の妊活サプリには「マカ」「亜鉛」「葉酸」が含まれているものが多く、中でもマカにはこのような効果が期待できます。
● 男性の滋養強壮
● 精力増強
● 生殖機能の改善
● 精子の量を増やし活発化させる
そのため、マカの成分が配合されている妊活サプリを男性も摂取することがおすすめです。
妊活男性におすすめサプリメント5選！夫婦で一緒に飲めるものも
妊活は夫婦二人で協力するものであるからこそ、男性も積極的に妊活サプリを取り入れることが大切です。
そんな今人気でおすすめの、妊活男性用サプリメントを厳選してご紹介します。
ベルタプレリズム
画像引用：ベルタ葉酸の妊活専用サプリ
商品：ベルタプレリズム
内容量：1袋30日分90粒
価格：定価6,980円
→定期購入で初回1,980円、2回目以降4,480円
「ベルタプレリズム」は本気で妊娠したい30代の体に特化した、男女兼用の妊活サプリメントです。
ベルタプレリズムの特徴
● 夫婦で一緒に飲める男女兼用サプリ
●「妊活の王様」と呼ばれるマカ・葉酸が多く摂れる
● 妊活男性に必要な亜鉛・カルニチン・スピルリナが摂れる
● 妊娠率・出産率が上がる亜麻仁油（オメガ3）・DHA / EPAが摂れる
● 他にも妊娠に必要な全178種類の栄養素を配合
● 定期購入なら初回1980円（2回目以降は4480円）
ベルタプレリズムはなんと言っても、売上No,1の葉酸サプリ「ベルタ 葉酸サプリ」と同じメーカーであることです。
「ママや妊婦さんに寄り添ったベルタなら間違いない」という人も多いほど、ベルタシリーズを多く愛用しているママは多いです。
ベルタプレリズムは男女で一緒に飲めるのが特徴のため、奥様用・旦那さん用にそれぞれサプリを買わなくていいのもポイントです。
ベルタプレリズムをチェックしてみる
【ベルタプレリズム】女性・女性共に飲める妊活専用サプリの飲み方・効果は？
マイシード-亜鉛配合-for Men
商品：マイシード for Men
内容量：1袋30日分60粒
価格：定価7,980円
→定期購入で初回6,458円、2回目以降7,238円
マイシードは、男性に特化した妊活サプリです。
男性の健康に必要な三大栄養素の「コエンザイムQ10」「亜鉛」「大豆ソイポリア」を配合し、妊娠に向けた体づくりのサポートをしてくれます。
マイシードの特徴
● 妊活男性に必須な3大栄養素を配合
（コエンザイムQ10・亜鉛・大豆ソイポリア）
● 有機マカを配合
● 他にも14種類のビタミン・ミネラル入り
● 酸化を防ぐ特殊なソフトカプセルを採用
● 1日2粒と忙しい男性も飲みやすい
● 定期購入であっても回数の縛りなしで安心
● 初回は20％オフ、2回目以降は10%オフとお得
マイシードに多く含まれる「カネカ製 還元型コエンザイムQ10」は、精子の酸化を予防し精子本来の状態維持をサポートしてくれます。
体内のコエンザイムQ10は年齢とともに量が減少していくため、意識的な補給が必要です。
また、マイシードは定期購入であっても回数の縛りがないため、すぐに解約することも可能です。
ずっとお得な価格で続けられるので、男性も取り入れやすいサプリメントです。
マイシードをチェックしてみる
マカ＆クラチャイダム20000プラス
画像引用：【マカ&クラチャイダム20000プラス】 
商品：マカ＆クラチャイダム20000プラス
内容量：1袋30日分90粒
価格：4,860円
→定期購入で初回1069円、2回目以降3,888円
マカ&クラチャイダム20000プラスは、モンドセレクション銀賞受賞・アジアゴールデンアワード受賞をした、男性用サプリメントです。
マカ＆クラチャイダム20000プラスの特徴
● 販売総数26万袋突破
● モンドセレクション銀賞受賞
● アジアゴールデンアワード受賞
● 酵素分解マカ・クラチャイダム・アルギニンを高配合
● 定期購入で初回1069円と格安で始められる
マカ＆クラチャイダム20000プラスは、妊活専用というわけではありません。
ですが、男性の妊活に必要な栄養素のマカ・クラチャイダム・アルギニンなどが高配合のため、妊活にも期待ができます。
さらに定期購入で初回1069円はとてもお得のため、コスパが良いことでも人気です。
＼ 妊活に必須成分が高配合！ ／
マカ＆クラチャイダム20000プラスをチェックしてみるプレメント
画像引用：贅沢な妊活サプリ【プレメント】 
商品：プレメント
内容量：1袋30日分270錠
価格：3,500円
プレメントの妊活サプリは、女性用・男性用の2種類が販売されています。
プレメントの特徴
● シリンジキットで有名なプレメントの妊活サプリ
● 男性用に特化した妊活サプリ
● 男性活力成分のマカ(アルギニン)とトンカットアリが配合
● マカ以外にも28種類の成分が配合
● 定期購入はなく単品購入のため、縛りがない
● シリンジ法がお試し2回分もらえる
プレメントは、家庭用人工授精キット「シリンジ法 
」で人気のメーカーです。
多くの人の妊活に寄り添ってきたからこそ、男性の体に特化した男性用サプリメントも販売しています。
プレメントは単品購入のため、定期購入にありがちな回数の縛りがないのもポイントです。
さらに購入特典で「シリンジ法キット」がお試し2回分がもらえるので、なかなか妊活のタイミングが合わない時にシリンジ法を試すことができます。
＼ 男性用に特化した妊活サプリ ／
プレメントをチェックしてみる精鍛（せいたん）
商品：精鍛
内容量：1袋30日分60錠
価格：定価6,280円
→定期購入で初回3,780円、2回目以降もずっと1袋3,780円
精鍛はAmazonChoiceにも選ばれた、男性妊活商品の中でとても人気の高いサプリメントです。
精鍛の特徴
● AmazonChoiceにも選ばれた妊活サプリメント
● 男性妊活に必須の4大成分を配合
（ソイポリア・亜鉛・還元型コエンザイムQ10・バイオペリン）
● 男性活力成分の4大成分を配合
（マカ・L-カルニチン・Lーアルギニン・Lーシトルリン）
● 厳選したビタミン・ミネラルを独自のバランスで配合
● 1日2粒と忙しい男性も飲みやすい
● 定期購入でもいつでも休止・解約可能
精鍛は妊活に必須な栄養素がギュッと詰まってることはもちろん、忙しい男性でも飲みやすい1日2粒です。
1日の摂取量が少ない分、続けやすいのも特徴です。
また、「何度も受け取りたくない」という方は3袋セットもおすすめです。
＼ Amazonで選ばれた妊活サプリ ／
精鍛をチェックしてみる妊活男性におすすめの妊活サプリの特徴・価格の比較まとめ
上でご紹介した男性用妊活サプリの特徴、価格などを一覧にまとめました。
しっかり比較して、自分にあったサプリメントを見つけてみてください。
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商品 |
特徴 |
価格 |
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● 夫婦で一緒に飲める妊活サプリ ●「妊活の王様」と呼ばれるマカが多く摂れる ● 妊活男性に必要な亜鉛・カルニチン・スピルリナが摂れる ● 妊娠率・出産率が上がる亜麻仁油（オメガ3）・DHA / EPA配合 ● 他にも妊娠に必要な全178種類の栄養素を配合 ● 定期購入なら初回71％オフの1980円（2回目以降は4480円） |
定価6,980円 →定期購入で初回1,980円、2回目以降4,480円 |
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● 「コエンザイムQ10」「亜鉛」「大豆ソイポリア」を配合 ● 有機マカを配合 ● 他にも14種類のビタミン・ミネラル入り ● 酸化を防ぐ特殊なソフトカプセルを採用 ● 1日2粒と忙しい男性も飲みやすい ● 定期購入であっても回数の縛りなし |
定価7,980円 →定期購入で初回6,458円、2回目以降7,238円 |
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● 販売総数26万袋突破 ● モンドセレクション銀賞受賞 ● アジアゴールデンアワード受賞 ● 酵素分解マカ・クラチャイダム・アルギニンを高配合 ● 定期購入で初回1069円と格安で始められる |
4,860円 →定期購入で初回1069円、2回目以降3,888円 |
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● シリンジキットで有名なプレメントの妊活サプリ ● 男性用に特化した妊活サプリ ● マカ(アルギニン)とトンカットアリが配合 ● 他にも28種類の成分が配合 ● 単品購入のため縛りがない ● シリンジ法がお試し2回分もらえる |
3,500円 |
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● AmazonChoiceにも選ばれた ● 男性妊活に必須の4大成分を配合 ● 男性活力成分の4大成分を配合 ● 厳選したビタミン・ミネラルを独自のバランスで配合 ● 1日2粒と忙しい男性も飲みやすい ● 定期購入でもいつでも休止・解約可能 |
定価6,280円 →定期購入で初回3,780円、2回目以降もずっと1袋3,780円 |
上の中で選ぶなら、このような選び方もおすすめです。
● 夫婦でそれぞれサプリを注文するのが面倒：ベルタプレリズム
● 忙しく回数を分けて飲みたくない：マイシード-亜鉛配合-for Men ・精鍛
● 価格を重視したい：マカ&クラチャイダム20000プラス
● 定期購入が嫌：プレメント
ぜひ旦那さんにあった妊活サプリを選んでみて下さい。
↓女性用妊活サプリはこちらで紹介しています
【妊活サプリを徹底比較】人気でおすすめ4選をランキング形式でご紹介！
妊娠を近づける！妊活男性におすすめのアイテムまとめ
妊活サプリ以外にも、妊活におすすめのアイテムはいくつかあります。
ぜひ夫婦で相談して取り入れてみて下さい。
妊活用潤滑ゼリー
画像引用：【エッグサポート】公式ショップ 
商品：エッグサポート
内容量：1箱5本入り
価格：1箱6500円（税抜）
※2箱セット：9800円・3箱セット：13600円
妊活をするご夫婦に今注目されているのが、妊娠率を上げると言われている「妊活用潤滑ゼリー」です。
潤滑ゼリーには精子を卵子のところまで届くやすくする効果があり、さらには精子が多く、長く活動できるような環境を整えてくれます。
中でも、口コミ評価が高く人気の潤滑ゼリーは「エッグサポート」です。
エッグサポートの特徴
● 2019年には利用者から1216件もの妊娠報告が
● ゼリー・容器・袋・外箱すべてが日本製
● 成分は国産の天然成分を使用し、膣内に入れても問題なし
● 精子がより多く・長く・元気に・広範囲に届くよう最適なイオンバランスの実現
● 皮膚刺激性試験をクリアした商品
● 安心・簡単・衛生的な一本使い切りタイプ
● 妊娠をしたら余ったエッグサポートを1箱2500円で買い取ってくれる
＼ 人気の妊活用潤滑ゼリーはこれ！ ／
エッグサポートをチェックしてみる
【精液検査】プレグナクト
画像引用：ベビーライフ研究所 郵送精子検査サービス
ベビーライフ研究所では、郵送で簡単に精子検査を行うことのできる「プレグナクト郵送精子検査キット」を販売しています。
自分の精子の状態に不安を感じる方は、一度精子検査をしてみることもおすすめです。
プレグナクト郵送精子検査キットの特徴
● 自宅にいながら簡単に精液検査が可能
● 自宅で採精、ポストに投函するだけ
● 採取ミスの場合も再採取が可能
● 精液量・精子濃度・総精子量・精子正常形態率の4項目が調べられる
● 検査結果はマイページで確認できる
● 国内ではごく少数の精子専門の検査機関と提携しているので安心
● 最安価格4,380円〜
● 料金に速達送料も含まれているので安心
＼ 忙しい男性でも簡単に検査！ ／
プレグナクトをチェックする
