この記事では、下記のことをまとめています。
● 月経カップは寝る時につけても大丈夫？
● 月経カップは就寝中に漏れることはある？
● 月経カップは寝ると逆流する？
● 月経カップをつけて寝るのが不安！おすすめの対処法
● おすすめの月経カップ2選
3人目を出産後に、月経カップデビューをしました！
実際に月経カップ使ってわかった、寝る時の使用について解説します！
＼ 初心者におすすめNo.1の月経カップ！ ／
マーモの月経カップをチェックする- 月経カップは寝る時に逆流する？漏れることもある？
- 月経カップをつけたまま寝るのは不安！おすすめの対処法
- 月経カップは寝る時につけても大丈夫！漏れが心配ならナプキンも
- 月経カップをお探しなら！人気で高評価のおすすめ生理カップ2選
月経カップは寝る時に逆流する？漏れることもある？
生理中に何度もナプキンを交換するのは、女性にとってかなりの手間です。
そこで最近では「月経カップ（生理カップ）」を使用する女性が増えています。
月経カップとはシリコン製のカップを膣に直接挿入することで、経血をためていく生理用品です。
挿入の際はカップを小さく折り畳みますが、正しい位置に入ると自然にカップが膣の中で開いてくれます。
その開いたカップに経血が溜まるので取り出した後に経血を捨て、再び洗って再度装着することができます。
月経カップは寝る時に使用してもいい？
そんな月経カップは、寝る時に使用しても問題ありません。
つけたまま寝てしまっても、基本的には漏れることはなく朝まで過ごすことができます。
多くの月経カップは、最大12時間まで使用が可能です。
そのためその使用時間を超えなければ、寝てしまっても問題ありません。
月経カップはナプキンやタンポンよりも就寝時は安心
むしろ寝る時には、ナプキンやタンポンよりも月経カップの方が私は安心でした。
その理由はナプキンは寝ている間にズレてしまったり、経血が流れていって下着を汚してしまうことがあります。
また、タンポンも使用時間は8時間以内となっていて就寝時は安心ですが、量が多いと8時間以内であっても紐まで経血が染み込んでしまうことがあります。
ですが月経カップはタンポンよりも使用時間が長く、さらには経血を溜めておける容量も多いです。
そのためナプキンやタンポンよりも、月経カップの方が安心して寝ることができました。
月経カップは寝る時に漏れることはある？
月経カップをつけて寝ることで、体が横になっているので経血が漏れないか不安になるかもしれません。
ですが月経カップをつけて横になったからといって、経血が漏れることはありません。
月経カップは膣内に挿入してカップが開いてしっかりフィットすれば、どんな体制になっても漏れることはないです。
ただし月経カップがきちんと腟内で開いていなかったり、正しい位置に装着されていない場合は、経血が漏れてしまうこともあり得ます。
そのためにも月経カップを挿入したら、中でしっかりカップを開かせてフィットさせることが大切です。
月経カップが開かない時の対処法！中でフィットさせるコツとポイント
月経カップは寝ると逆流することも？
ここで心配なのが、月経カップをつけたまま寝ると経血が逆流するのではないか？ということ。
私も就寝時に月経カップを使用する前は、体が横になっていることで経血の逆流が不安でした。
ですが調べてみたところ、月経カップを使って就寝したからといって、経血が子宮に逆流することはないようです。
通常、生理の経血は膣を通って外に排出されます。
ですがなんと、女性の約9割は子宮から卵巣の方向へ経血が逆流することがあるそうです。
そのため経血の逆流自体は誰にでも起こることであり、月経カップが原因で経血が逆流するというわけではありません。
もしも経血が逆流しても再度排出されるので、特に問題はないでしょう。
月経カップをつけたまま寝るのは不安！おすすめの対処法
「月経カップを寝る時に使っても問題はない」「月経カップをつけて寝ても逆流の心配はない」と知っても、やはり就寝時に月経カップをつけること最初は不安かもしれません。
その場合は、月経カップとナプキンの併用がおすすめです。
実際に私は初めて月経カップをつけたまま寝る時に、愛用していた布ナプキンも一緒につけて寝ました。
ナプキンと併用することでダブルで経血を吸収できるので、就寝時は安心して寝ることができました。
ですが翌朝確認してみると、ナプキンには全く経血がついていませんでした。
それでもナプキンを一応付けておくことで、「経血の漏れが気になってなかなか寝れない・・・」ということもなく、安心して朝まで寝られるのでおすすめです。
＼ 高評価のおすすめ月経カップ！ ／
月経カップは寝る時につけても大丈夫！漏れが心配ならナプキンも
月経カップの就寝時の使用についてまとめると、下記となります。
【月経カップの寝る時の使用】
● 月経カップはつけたまま寝てもOK
● 寝る時も月経カップの使用時間12時間以内を必ず守る
● 正しい位置に装着しカップが開けば、就寝時の漏れの心配はない
● 月経カップをつけて寝たからといって逆流の心配はない
（日頃から経血が逆流することはよくある）
● 寝る時に不安な場合は、ナプキンとの併用がおすすめ
月経カップは最大12時間まで使用できるので、使用時間を守ればつけたまま朝までぐっすり寝ることができます。
より安心して寝たい方は、ナプキンと月経カップの併用がおすすめです！
＼ 初心者におすすめNo.1の月経カップ！ ／
月経カップをお探しなら！人気で高評価のおすすめ生理カップ2選
「月経カップデビューをしてみたい」「今使っているものよりも使いやすい月経カップが欲しい」という方向けに、おすすめの月経カップをご紹介します。
初心者に使いやすく、さらには入れやすさ・開きやすさも重視した、おすすめの月経カップです！
1, murmo（マーモ）
画像引用：はじめての人にこそ使ってほしい月経カップ「murmo/マーモ」 
マーモは月経カップが初めての人のためのブランドです。
そのため、月経カップ初心者でも安心できるポイントがいっぱいあります。
【murmo（マーモ）のおすすめポイント】
● 月経カップが初めての人のためのブランド
● 1個5,940円と安心できる平均的な価格
● 容量28ml（経血が普通量の日向け）
● 自宅に置いても嫌じゃないモーヴピンクの可愛いデザイン
● 医療機器届出がされている
● 素材は医療用シリコーンで体に入れても安心
● ベル型ではなく「V型」の挿入しやすい形状
● ステム付きで取り出しやすいデザイン
実際に私は月経カップが初めてでしたが、マーモのカップは問題なく使うことができました。
中で開く感覚もしっかり感じられ、現在のところ漏れることはなく使用できています。
デザインも色味も可愛いので、とてもおすすめです！
＼ デザイン◎！初心者でも安心して使えた！ ／
マーモの月経カップをチェックする
月経カップ初心者が使ってみた正直レビュー！使い心地は痛い？気持ち悪い？
2, エヴァカップ
楽天市場でランキング1位を獲得した「エヴァカップ」です。
エヴァカップは程よい弾力と厚みのため、挿入しやすく中で開きやすい特徴があります。
また、サイズがスモール・ラージの2種類があるので、容量で選ぶことができます。
【エヴァカップのおすすめポイント】
● 楽天市場でランキング1位を獲得した生理カップ
● 1個5,467円程度と平均的な価格
● 容量はスモール：30ml、ラージ：37ml
● 高品質の医療用シリコーンを使用
● 程よい弾力と厚みのため、挿入しやすく中で開きやすい
＼ サイズが2種類から選べる！ ／
エヴァカップをチェックする
