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【セックスレス対策】カップル・夫婦がレスにならないための6つの行動




【セックスレス対策】カップル・夫婦がレスにならないための6つの行動

 

この記事では、下記のことについてまとめています。

 

● セックスレスは突然やってくる?

● セックスレス対策に大切なポイント6つ

● セックスレス防止におすすめのアイテム

 

セックスレスはどんなカップル・夫婦でも突然訪れる

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「セックスレスになりたくない!」

「自分たちがセックスレスになるわけがない」

 

そう思っていたのに、私は交際中から旦那とセックスレスになってしまいました。

 

我が家の場合、きっかけは旦那が私を拒否するようになったことでレスが始まりました。

 

我が家ではセックスレスになり早10年が経ちましたが、10年経って思うことは「セックスレスはどんなカップル・夫婦にもやってくる」ということです。

 

なぜならセックスレスのきっかけは、ほんの些細なことから始まることが多いからです。

 

自分にとってはなんとも思っていなかった行動が、相手にとっては大きなこととして受け止められてしまうこともあります。

 

それがやがて、セックスレス に繋がってしまうことも。

 

夫婦のセックスレスは本当に辛いです。

 

特に、好きな人に抱いてもらえない「レスられ側」は本当に辛いです。

 

セックスレス対策はコレ!レスられ嫁が助言する6つのポイント

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今思えば「レスられ側の私にも原因はあったのかもしれない・・・」と思うようになり、反省するところもいくつかあります。

 

そんなレスられ妻の私のようにならないためにも「セックスレス対策として普段の生活からこんなことを気をつけてみて!」という6つのポイントをご紹介します。

1, 家の中を下着姿・裸でウロウロしない

普段から下着姿や裸で家の中をウロウロしていませんか?

 

我が家は交際中、ワンルームのとても狭い部屋に同棲をしていました。

 

その家は、なんと脱衣所がなかったのです。

 

あるのはユニットバスの簡易的なお風呂のみ・・・

 

そのため、洗面所(脱衣所)というものがありませんでした。

 

そこで仕方なく入浴前後は、どうしても部屋の中を下着姿や裸でウロウロしてしまうこともよくありました。(お互いに)

 

ですが、今思えばコレは本当に良くなかったなと思います。

下着姿や裸は夜の営みの時だけ見せるもの

これは男女ともに言えることですが、普段から下着姿や裸をパートナーに見せていたら、いざという時に興奮も何もありません。

 

また、相手が自分の裸に見慣れてしまうということは、自分の下着姿・裸の価値を下げることにも繋がります。

 

他人と生活する上では当たり前のことではありますが、「家の中では絶対に服を着る!」ということは忘れないようにしましょう。

2, 普段からスキンシップをとる

最近手を繋いでくれない・・・

キスの回数が減った・・・

 

そんな些細なスキンシップの減りから、セックスレスに繋がる可能性もあります。

 

例えばこのような流れです。

 

最近手を繋がなくなったなぁ

     ↓

手を繋ぐの嫌なのかなぁ

     ↓

もう手を繋いで歩くのやめるか

     ↓

もしかして最近夜もそんなに乗り気じゃない?

     ↓

しばらくは夜誘うのはやめてみようかな・・・

 

このような流れで、セックスレスはふとしたきっかけで起こってしまうことも。

 

少しのスキンシップの減りが原因で「なんとなく今日は誘うのをやめてみようかな・・・」ということにも繋がってしまいます。

 

そうならないためにも「今日も夜が楽しみだね!」と言わんばかりに、普段からスキンシップは大切にしましょう。

3, お互いに誘う

なんとなく「セックスは男性が誘うもの」というイメージがありますが、女性から誘うこともとても大切です。

 

自分ばかりが誘っていれば、男性だって疲れてしまいます。

 

「たまには相手から誘われたい!」と思う男性は多いですし、「毎回俺から誘ってるけど、もしかして毎回嫌々してる・・・?」と不安になることも。

 

二人で楽しむものだからこそ、女性も積極的に、お互いに誘い合うようにしましょう。

4, 断る時は次回の約束を

人間、毎晩セックスをできるわけではありません。

 

仕事や体調によっては、お互いにこのようなこともあります。

 

仕事で疲れている

生理でできない

怪我をしてしまった

次の日朝が早い

 

このような時に相手からセックスを誘われると「今生理だから無理」「疲れてるから無理」だけで返していませんか?

 

素っ気なく断られれば、相手も次を誘いたいと思いません。

 

この時の正解はコレです。

 

「今日は生理だからできないんだ。

●日後ならできるから、この日はしよ!」

 

このように「次はいつならできるのか」をしっかり伝えることが大切です。

 

「本当はしたいけど今日はできない・・・でもこの日は絶対しようね!」と具体的に次の約束を決めることで相手も安心します。

 

「セックスを断るなら次回の約束をする」ということを忘れないようにしましょう。

5, 気持ちいいことをしっかり伝える

パートナーとセックスをして、気持ちよかったらそれをしっかり相手に伝えることも大事です。

 

日本人は自分の性をオープンにしませんが、自分がされて気持ちいいこと、好きなことを相手に伝えることはとても大切です。

 

「今日すごくよかった」と言ってもらえれば、男性は絶対に嬉しいです。

 

そしてそれが「次も喜んでもらえるように頑張ろう!」に繋がるので、「自分もすごく楽しい」ということをきちんと伝えましょう。

6, 全力でセックスを楽しむ

セックスを楽しんでいなければ、パートナーとしてはがっかりです。

 

例えば、セックス中にこのようなことは絶対にしないようにしましょう。

 

スマホが鳴ったらスマホを優先する

世間話をしながらのセックス

誘われた時に嫌な顔をする

作業のようにセックスをする

毎回パターンが同じ

 

このようなことがあれば、相手は「次も誘いたい」「次もしたい」と思わないはずです。

 

「セックスは二人で楽しむもの」だと思って、全力でパートナーと楽しみましょう。

セックスレス防止は普段から相手のことを思いやって楽しむこと

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セックスレスになるきっかけは、本当に些細なことです。

 

セックスに関して相手が不安になることや、ドキドキがなくなることをするのはやめましょう。

 

そして、普段から相手のことを思いやってセックスを楽しみむことがとても大切です。

 

セックスレスにならないためにも、ぜひパートナーとのセックスや関係を一度見直してみて下さい。

セックスレス対策にこんなアイテムもおすすめ!

 

セックスレス防止には日頃の行動も大事ですが、レス対策におすすめのアイテムもあります。

 

気になるものは、ぜひ取り入れてみて下さい。

【男性用活力剤】EDace(エデース)

画像引用:指定医薬部外品【EDace(エデース)】

 

商品:EDace(エデース)

価格:4070円(税込)

※定期購入で初回1980円、2回目以降3465円(税込)

 

「日頃から旦那さんの元気がない」「夜のスタミナがない」という理由でレスの場合は、男性用の活力剤に頼ることもおすすめです。

 

EDace(エデース)は、サプリメントではなく指定医薬部外品の活力剤です。

 

そのため、サプリメントよりも効果の面では高いのが特徴です。

EDace(エデース)の特徴

サプリではなく指定医薬部外品の活力剤

指定医薬部外品とは、効果効能が承認されたもの

11種の元気成分配合

(アルギニン、ガンマオリザノール、オキソアミヂン、無水カフェイン、7種のビタミン)

約60玉分のニンニクパワー「オキソアミヂン」配合

滋養強壮の他にも、栄養補給にも効く

定期購入で初回1980円、2回目以降3465円(税込)

定期購入はいつでも解約・休止OK

 

 

 

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うるおうフェミニンウォッシュ

画像引用:女子のおまもりフェミニンウォッシュ デリケートゾーンソープ

 

フェミニンウォッシュは、デリケートゾーン専用のボディーソープです。

 

実は一般的なボディソープは洗浄力・刺激が強すぎてしまい、デリケートゾーンの黒ずみやニオイ、乾燥に繋がってしまうのです。

 

そのため、デリケートゾーンはデリケートゾーン専用の石鹸で洗うことがおすすめなのです。

女子のおまもりフェミニンウォッシュの特徴

女性ホルモンバランスプランナー烏山ますみさん監修

 うるおい、 保湿にこだわった国産のデリケートゾーン石鹸

ananでも特集された人気商品

デリケートゾーンの乾燥を防いでかゆみ・臭いのない肌へ

デリケートゾーンにこだわった優しいpH値の弱酸性

お試しサイズは1628円で試せる

 

 

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膣トレ用インナーボール

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画像引用:【ラブコスメ】インナーボール

 

膣の締まりを上げたい方におすすめなのが、ラブコスメのインナーボール です。

 

インナーボールを膣に入れてキュッと締めながら過ごすことで、骨盤底筋を鍛えることができます。

 

その結果、膣の締まりが良くなるだけでなく、感度が上がる・尿もれや姿勢改善などに繋がります。

ラブコスメ インナーボールの特徴

膣トレインナーボールセット:5861円(税込)

デリケートゾーン用「ジャムウ・デリケートパック」付き

パックと一緒に使うことで、よりデリケートゾーンのケアができる

膣を締める感覚が自然と身につく

膣の締まりが良くなる=感度が上がる

骨盤底筋を鍛えることで、尿モレ・姿勢改善にもつながる

膣だけでなく腹筋・お尻・太ももの裏まで鍛えられる

 

 

 

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実際に私もこのインナーボールは愛用しており、効果を実感しています!

 

使ってみた感想は下記の記事にまとめているので、気になる方はぜひ読んでみてください。

 

 

突然やってくるかもしれない「もしも」に備えて、日頃からレス対策としてケアをしておきましょう。