この記事では、下記のことについてまとめています。
● 妊活中にルイボスティーがおすすめの5つの理由・効果
● 妊活中に飲みたいおすすめルイボスティー4選
- 妊活中のお茶はルイボスティーがおすすめ！その5つの理由と効果
- 妊活中に飲みたいおすすめルイボスティー4選！人気メーカーを徹底比較！
- 人気のルイボスティーを一覧で比較まとめ
- ルイボスティーは妊活中の強い味方！お茶から栄養をしっかり摂って体を温めよう
妊活中のお茶はルイボスティーがおすすめ！その5つの理由と効果
妊活茶と言えば「ルイボスティー」の名前は絶対に上がるほど、妊活中の女性から人気のお茶です。
ルイボスティーは見た目は紅茶のようですが、実は紅茶とは別物で、マメ科のアスパラトゥス属の一種であるルイボスを原料とした発酵茶です。
元々はルイボスティーは南アフリカ原産ですが、古くから先住民たちに健康茶として親しまれてきました。
また、「不老長寿の飲み物」と呼ばれてきたルイボスティーには多くの効能があり、美容茶としても人気の茶葉です。
そんなルイボスティーがなぜ妊活中に飲むべきお茶なのか、その理由をご紹介します。
1, ノンカフェインで妊娠しても安心
ルイボスティーはノンカフェインであるため、妊活中〜妊娠中〜産後の授乳期まで長く飲めることが特徴です。
妊娠中や授乳中はカフェインの摂取は良くないとされています。
そのため妊娠がわかった時のことを考えて、妊活中からノンカフェインのお茶を飲んでおくことがおすすめです。
2, 妊活中に摂取したい鉄分や亜鉛が豊富
ルイボスティーには鉄分や亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています。
妊娠中はお腹の赤ちゃんの栄養に多くの鉄分が必要となり、ママが鉄分不足になりやすいため、妊活中から多くの鉄分を摂取しておくことが大事です。
また、亜鉛は粘膜を作る栄養素となり、赤ちゃんが育つ子宮の粘膜を作る役目があります。
3, 卵子の受精・その後の成長に役立つ成分が豊富
さらにルイボスティーには、ポリフェノールの一種で抗酸化力のある「フラボノイド」が豊富に含まれています。
抗酸化力は卵子が受精し、胚となって成長するのに必要といわれています。
4, 冷え防止・体を温める効果が高い
妊活中・妊娠中は冷えは大敵でありますが、ルイボスティーには血流を改善させ体を温める効果があります。
また、上でもご紹介した「フラボノイド」が、脂質や糖質の代謝を高める作用があるため、ルイボスティーを飲むことで体温が上昇するといわれています。
5, 活性酸素を除去することで妊娠率を上げる
私たちの体には、「活性酸素」というものが存在します。
余分な活性酸素が発生することで体内老化が進み、妊娠をしにくい体を作ることに繋がってしまいます。
さらに余分な活性酸素が体内に発生することで、下記のような症状を引き起こす可能性があります。
【活性酸素が原因で起こる症状】
● ホルモンバランスの異常
● 極度な冷え性
● 生殖機能不全不妊症 など
そのため、妊活中は余分な活性酸素を除去することがとても重要となります。
その活性酸素を除去する効果が、なんとルイボスティーには多く含まれています！
つまりルイボスティーを飲むことで、妊娠率を上げることにもつながるのです。
妊活中に飲みたいおすすめルイボスティー4選！人気メーカーを徹底比較！
そんな妊活中から絶対に飲みたいルイボスティーは、多くのメーカーから販売されています。
そこでママたちの口コミ評価が高く、安心安全で人気のルイボスティーをご紹介します。
ベルタ ルイボスティー
内容量：1袋15包
価格：2980円
→定期購入で初回980円、2回目以降1980円
BELTA（ベルタ）と言えば、妊活サプリの「ベルタプレリズム」、妊娠中の葉酸サプリ「ベルタ葉酸サプリ」で人気です。
そんなBELTA（ベルタ）から、妊活中におすすめのルイボスティーも販売されています。
ベルタルイボスティーの特徴
● オーガニック認証済みの安心ハーブティー
● ノンカフェイン・ノンカロリー
● 妊活に大切な体を温める成分（ジンジャー・タンポポ根）配合
● 無添加・無香料
● 安心安全の残留農薬検査・残留放射性セシウム検査済み
● 妊活中から産後の授乳期まで長く飲める
● 定期便なら初回980円とかなりお得
ベルタのルイボスティーは通常1袋2980円とやや高めですが、定期便で申し込むと初回1袋が980円で購入することができます。
さらに、2回目以降も1980円ととてもお得です。
継続して飲む場合は、単品購入よりも定期購入の方が断然お得のため、定期購入がおすすめです。
ベルタ ルイボスティーをチェックする
enherb（エンハーブ） 水出しアイスハーブティー ルイボス＆ネトル
内容量：ティーバッグ15包
価格：3300円
国内最大級のハーブ専門店「enherb」の、水出しアイスハーブティー（ルイボス＆ネトル）
です。
エンハーブは全国の百貨店、商業施設に35店舗を展開していますが、ネットでも手軽に購入することができます。
水出しで作れるので、お湯を沸かす必要がなく簡単に飲むことができます。
enherb（エンハーブ） 水出しアイスハーブティーの特徴
● 全国の百貨店などに35店舗を展開
● サントリーグループのハーブ専門店
● 香ばしいレッドルイボスと、爽やかなグリーンルイボスの2種類が配合
● 健康の土台作りサポートのネトル、ローズヒップ入り
● ノンカフェインで安心
● 水出しで作れるので手軽・簡単
おすすめポイント
エンハーブはハーブ専門のため、様々なハーブティーを購入することができます。
中でもこの「水出しアイスハーブティー（ルイボス＆ネトル）」は、香ばしいレッドルイボスと、爽やかなグリーンルイボスの2種類が配合しているのが特徴です。
「水出しで手軽に飲みたい」「2種類のルイボスを味わいたい」という方におすすめです！
enherb （エンハーブ）をチェックする
オーガライフ 有機ルイボスティー
画像引用：【オーガライフ】ルイボスティー オーガニック 有機 最高級茶葉使用
商品：有機ルイボスティー
内容量：5g×30包
価格：1袋1730円（税込）
オーガライフは、オーガニック商品を多く扱っている健康食品専門店です。
そんなオーガライフから、厳選されたオーガニック茶葉のみを使用した有機ルイボスティーが販売されています。
オーガライフ 有機ルイボスティーの特徴
● 上質なオーガニッククラシックの茶葉を使用
● 有機JAS認定のオーガニックルイボスティー
● 残留農薬検査済でママも赤ちゃんも安心
● ティーバッグも無添加・無漂白のものにこだわっている
おすすめポイント
オーガライフは、とことん無添加・オーガニックにこだわった安心安全商品のみを扱うお店です。
そんなオーガライフのルイボスティーは、オーガニックというだけでなく「オーガニッククラシックグレード」ランクの茶葉を使用・残留農薬検査済・ティーバッグも無添加・無漂白というこだわりです。
「とにかく体に安全なものを」「これから授かる赤ちゃんのために」と考えるママは、オーガライフの有機ルイボスティーはおすすめです。
また、1袋（1ヶ月分）1730円と格安なので、続けやすいのもポイントです。
＼ とにかく安心安全にこだわるなら！ ／
オーガライフ 有機ルイボスティーをチェックしてみるオーガランド ルイボスティー
画像引用：【楽天市場】ルイボスティー ティーバッグ（2g×100包）ノンカフェイン
内容量：1袋100包
価格：1380円（税込）
オーガランドは、健康と美容に特化した通販サイトです。
販売されているサプリメントの種類が豊富で格安なことで有名ですが、味や素材にこだわったルイボスティーも販売しています。
オーガランドのルイボスティーの特徴
● オーガランドは楽天市場でも10年連続ショップオブザイヤーに選ばれた、健康商品を扱う人気店
● 1袋100包入っているので、毎日飲んでも3ヶ月は持つ大容量
● 使用しているルイボスは上級スーペリアグレード
おすすめポイント
「安くて大容量のルイボスティーなんて大丈夫？」と思う方もいるかもしれません。
ですがオーガランドのルイボスティーに使われているルイボスは、上級スーペリアグレードのもののみを使用しています。
一般的に流通しているルイボスの中では最高級品となるため、味と素材は一級品です。
また、100包で1380円で販売されているのは本当に助かります！
たっぷり飲みたい・家族で飲みたい・コスパを重視したいという方には、オーガランドのルイボスティーはぴったりです。
オーガランド ルイボスティーをチェックする
人気のルイボスティーを一覧で比較まとめ
上でご紹介した、人気でおすすめのルイボスティーを一覧で比較するとこのようになります。
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商品名 |
特徴 |
価格 |
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● オーガニック認証済みの安心ハーブティー ● ノンカフェイン・ノンカロリー ● 無添加・無香料 ● 妊活に大切な体を温める成分（ジンジャー・タンポポ根）配合 ● 安心安全の残留農薬検査・残留放射性セシウム検査済み ● 妊活中から産後の授乳期まで長く飲める |
通常：15包2980円
定期購入なら初回980円 2回目以降も1980円 |
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● 全国の百貨店などに35店舗を展開 ● サントリーグループのハーブ専門店 ● 香ばしいレッドルイボスと、爽やかなグリーンルイボスの2種類が配合 ● 健康の土台作りサポートのネトル、ローズヒップ入り ● ノンカフェインで安心 ● 水出しで作れるので手軽・簡単 |
15包 3300円 |
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● 上質なオーガニッククラシックの茶葉を使用 ● 有機JAS認定のオーガニックルイボスティー ● 残留農薬検査済でママも赤ちゃんも安心 ● ティーバッグも無添加・無漂白のものにこだわっている |
30包 1730円 |
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● 楽天市場で10年連続ショップオブザイヤー ● 1袋100包の大容量 ● 使用しているルイボスは上級スーペリアグレード |
100包 1380円 |
ルイボスティーは妊活中の強い味方！お茶から栄養をしっかり摂って体を温めよう
ルイボスティーは美容目的やアンチエイジング効果があるだけでなく、妊活中に必要な栄養を摂ることができる強い味方です。
また、ルイボスティーには体内にある余分な活性酸素を除去する効果があるため、妊活中・妊娠中だけでなく女性は長く飲み続けたい飲み物です。
ぜひ妊活中は体を冷やさないためにも日々の飲み物（お茶）を見直し、ノンカフェインで栄養豊富なルイボスティーを飲んでみましょう。
