生活
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インナーボールの正しい使い方を解説!効果の出るインナーボール膣トレ(骨盤底筋トレーニング)のおすすめのやり方とは?入らないを防ぐポイントも!使用時間・頻度・洗浄方法・注意点まとめ
インナーボールの使用時間は何分がベスト?初心者・中級者・上級者別におすすめの使用目安をご紹介!長時間の使用や就寝中・入れたまま寝るのは危険な理由も解説。
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インナーボールを使った膣トレは尿漏れ(尿失禁)改善にも効果がある!その理由やダイエット効果もある自宅でできる骨盤底筋トレーニングのやり方とは?おすすめの膣トレボールをご紹介!
膣トレをしたいのにインナーボールが入らない・入っていかないと困っている女性も多いはず。インナーボールが入らない時の原因とおすすめの5つの対処法をご紹介!骨盤底筋トレーニング初心者さん向けの方法
「インナーボールは効果ない」「膣トレしても変わらない」というのは本当?実はインナーボールは入れてるだけじゃダメだった!効果が必ず出る膣トレの正しいやり方を解説!
赤ちゃんのオムツかぶれは育児では良くあること。そんな赤ちゃんがオムツかぶれ・赤く腫れる・ただれるなどを繰り返す場合の対処法やおすすめ対策をご紹介!薬で良くならない時はオムツを見直そう!おすすめオムツかぶれ対策オムツとは?
主婦のおうち時間の過ごし方は?コロナ禍・自粛期間でやっておいてよかったこと6つのことをご紹介!家にいる時間を「つまらない」から「有効時間」に変えるおすすめの過ごし方
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