妊活中や妊娠中赤ちゃんが生まれると、スマホアプリを使ってママの体や赤ちゃんのことを管理するママがとても増えています。
そんな私も手書きの日記などではなく、一人目の時からスマホアプリを使って妊娠記録・育児記録をしていました。
そこで私が「これは使ってよかった！」とおすすめする、妊活中・妊娠中・産後（育児記録）に使えるスマホアプリをご紹介します。
全てiPhone、Androidに対応したものばかりですので、ぜひ自分にあったスマホアプリを見つけてみてください。
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妊娠・妊活・育児アプリおすすめ12選！無料・夫婦共有できるものも
妊娠中、妊活中、赤ちゃんが生まれた後の育児アプリは今ではたくさんあります。
ほぼ全てが無料で使えるため、初めて使うママにとっては「どれが一番おすすめなの？」と思ってしまうはず。
そこで、私が実際に使っていたおすすめの妊娠記録・育児記録アプリをご紹介します。
【妊活中】eggs LAB（エッグスラブ）
生理不順にも対応しているので、生理周期に悩む方にもおすすめの妊活アプリです。
eggs LAB（エッグスラブ）の特徴
● 妊娠しやすい時期・しにくい時期を細かく教えてくれる
● 予測が難しい生理不順にも対応
● 医師監修のため専門医のアドバイスももらえて安心
● 日々の生理・排卵・基礎体温記録をもとに、卵巣年齢や卵子保有数まで予測してくれる
病院に行かなくてもアプリでこれらのことまで予測してくれるので、妊活中なら一度使ってみる価値ありです。
【妊活中】ルナルナ
ルナルナと言えば生理日を予測してくれるアプリとして有名ですが、妊活中の方や妊娠中にも使える機能がたくさん揃っています。
また、妊娠を希望する人だけに限らず、妊活が終わった後でも生理日予測アプリとして使い続けることができます。
ルナルナの特徴
● 「一般ステージ（妊娠を希望しない）・妊娠希望ステージ・妊娠中ステージ」と、自分の希望ステージを設定することができる
● ステージに合わせた情報を毎日教えてくれる
● 妊娠希望ステージの場合は、無料で生理日・排卵日・仲良し日予測をしてくれる
● 有料プラン（月400円）に入るとさらに正確な情報を教えてくれるため、妊活中の方には有料プランがおすすめ
【妊娠中】ルナルナベビー
さらにルナルナでは、その後妊娠をすると妊婦さん向けの「ルナルナベビー」というアプリもあります。
スマホアプリランキングNO.1になっただけであり、無料でも使いやすく様々な機能がたくさんついています。
ルナルナベビーの特徴
● 出産予定日を入力すると、今日の赤ちゃんの様子と成長をアニメーションで教えてくれる
● 週数ごとにママの体の変化も細かく教えてくれる
● 悩み相談、体重管理、妊娠中に食べると良いものなども教えてくれる
私は多くの妊婦さん向けアプリを使ってきましたが、ルナルナベビーが一番見やすい・使いやすかったので、ルナルナベビー1つで十分でした。
中には有料プランに入らないと見れなくなる情報もありますが、無料版でも十分使えます。
【妊娠中】Babyプラス
Babyプラスも妊娠中のママ向けのアプリですが、こちらもルナルナベビーに次いで人気のマタニティアプリです。
Babyプラスの特徴
● お腹の赤ちゃんの様子をアニメーションで再現することで現在の状況を掴みやすい
● 妊娠日数に合わせた記事を配信してくれるので、必要な情報をパッと集められる
● もらえる公的資金のチェックできる
● 陣痛カウンターなどの便利ツールもついている
【妊娠中】血圧ノート
妊婦さんは妊婦検診で毎回血圧を測り記録していきますが、血圧が高いと「妊婦高血圧症」に繋がり、出産に影響が出てきてしまいます。
そこで妊婦さんは日頃から血圧を管理することを病院から指示されますが、その際に役立つ血圧専門の管理アプリです。
血圧ノートの特徴
● シンプルで使いやすい血圧記録アプリ
● 数値をグラフ化できる
● 血圧以外にも体重の管理もできる
【出産】陣痛きたかも
出産間近のママはいつ陣痛が来るのかが不安になりますが、陣痛が来ても慌てないための陣痛専用アプリです。
陣痛と戦いながら時計をにらめっこするのは大変ですが、陣痛の間隔を記録することで今何分起きに陣痛が来ているのかを知ることができます。
陣痛きたかもの特徴
● 陣痛の間隔を簡単に測り記録することができる
● 陣痛を感じたら「陣痛きたかも」ボタンをポチ、陣痛がおさまったかな？と思ったら「おさまったかも」ボタンをポチっとするだけ
● 前回の記録があれば、次の陣痛までの間隔が自動的に表示される
● 手元でタイマー片手にメモとにらめっこする必要はなし
● ママも赤ちゃんも落ち着いて陣痛と向き合うことができる
【産後・育児記録】ぴよログ
ぴよログは、夫婦でリアルタイムに共有できる育児記録アプリです。
ミルクやおむつ交換、睡眠などの記録をつけることができる母子手帳のようなアプリのため、育児で記録しておきたいことを簡単に記入しておくことができます。
まさに「こんなアプリ欲しかった！」と思えた育児記録アプリです。
ぴよログの特徴
【産後・育児記録】ベビレポ
ベビレポも上のぴよログと同様、夫婦で共有できる育児記録アプリです。
ベビレポの特徴
【育児】ステップ離乳食
子供が離乳食を食べる時期になると、何をどうすればいいのかわからないママは多いはず。
離乳食を作るにはどんなものが必要？何から食べさせるべき？どのくらいの量を？など、初めての離乳食は疑問だらけです。
「ステップ離乳食」では今あげるべき離乳食を全て知ることができ、離乳食の記録や管理もできます。
ステップ離乳食の特徴
● その時期に食べていいもの、悪いものが一目でわかる
● 約300種類の食材をキーワードで検索可能
● 管理栄養士監修で、食材の特徴や与え方もわかる
● 「食べたよ！チェック」でカンタン食材を管理できる
● なにをどのくらい食べたか日々の離乳食記録が可能
● 離乳食のステップアップの目安がわかる
● 時期を選べるので、初期・中期・後期いつからでもスタートできる
【妊娠中・育児】ママリ
ママリは妊娠・出産・育児の悩みを、先輩ママに気軽に相談できるアプリです。
気軽に何度でも質問ができ、月に150万件以上投稿される人気のママ向けアプリです。
ママリの特徴
● 無料で妊娠中・出産・育児の悩みを匿名で相談できる
● 答えてくれるのは全て先輩ママのため参考になる
● 地域に密着した質問もOK（●●市のおすすめの産婦人科を教えて欲しいなど）
● 同じ妊娠週数のママと情報交換ができる（他の赤ちゃんの様子を知りたいなど）
● 妊活・育児など同じ悩みを持つ者同士で情報交換ができる
【育児記録】sarah（サラ）
サラ（sarah）は、テレビでも紹介された人気のフォトブックアプリです。
![sarah [サラ] フォトブック プチプラ写真集](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple114/v4/49/85/a2/4985a2c7-1609-c44f-e507-7a9c56dbc494/source/512x512bb.jpg)
子供の写真は毎日溜まっていく一方でなかなかアルバムを作る機会がありませんが、サラならスマホから簡単にフォトブックを格安で作ることができます。
sarahの特徴
● 1冊250円〜格安でフォトブックが作れる
● デザインも自由に選べる
● 作成したフォトブックは、子供の誕生日や記念日、おじいちゃんおばあちゃんへのギフトにもできて便利
● sarah＋ （サラたす）なら大判サイズで全面印刷も可能（1冊400円〜）
2021年の年賀状が作れるsarahのアプリもある！
ちなみに、 sarah（サラ）では2021年の年賀状が作れるアプリもあります。
スマホの写真を簡単に年賀状にできる上に「デザインも豊富でとにかく可愛い仕上がりになる！」と毎年人気のアプリです。
気になる方は年賀状もサラで作ってみてください。
【育児記録】レター
レターは「App Store Best of 2014 今年のベスト」に選ばれた、子供の写真を簡単にカレンダーハガキを送れるアプリです。
レターの特徴
サイズ：変形はがき
寸法：幅: 9.7cm × 高さ: 19.4cm
色：全12色
用紙：高級ヴァンヌーボ紙（やわらかで自然な風合い）
妊娠・妊活・育児はスマホアプリで管理が当たり前！自分にあったものを見つけよう
以上が、私が実際に使ってよかった妊娠・妊活・育児日記アプリでした。
今では赤ちゃんのことを全てスマホアプリで管理するママが増えていますし、それを家族（パートナー）にも共有することができるので、パパにとっても便利です。
また、子供のアルバム作成もスマホから簡単に行えるので、写真を現像しにコンビニなどに行く必要もありません。
ぜひ自分にあったスマホアプリを見つけてみてください。
