新型コロナウイルスの影響で自粛が続き、以前のように運動ができていない・体を動かすことができない人は増えています。
私は子育てをしながらヨガインストラクターをしていますが、コロナウイルスが日本でも流行し始めてからはヨガスタジオレッスンよりもオンラインレッスンの需要がとても高まっています。
そんな「運動したいのにスポーツジムやヨガスタジオに行くのはまだ怖い・・・」という人のために、自宅でできるオンラインフィットネスサービスをご紹介します。
今では、トレーニング、ヨガ、ダイエットなど様々なサービスがオンラインで受けられ、さらには無料体験レッスンありのサービスも多いので、ぜひ利用してみてください。
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人気のオンラインフィットネス10社を比較！自宅でできるおすすめサービス
そんな自粛期間中でも自宅で簡単に始められる、オンラインフィットネスのおすすめサイトをご紹介します。
中には無料で始められるサービスもあるため、ご自身にあったサイトを見つけて運動不足を解消しましょう。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
有名インストラクターのみを採用し、まるでスタジオに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題のサービスです。
LEAN BODY（リーンボディ）の特徴
● 日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス
● ビリーズブートキャンプを復刻させ「令和版ビリーズブートキャンプ」を独占配信
● ヨガ、筋トレ、ピラティス、ダンス、マッサージ、ストレッチなど350以上のレッスンあり
● 有名インストラクターのみを採用しているのでレッスンの質が高い
● 2週間の無料体験あり
● 無料体験後は月980円〜受けられる
料金
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プラン |
プラン内容 |
料金 |
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12ヶ月プラン |
12ヶ月契約・ビデオレッスン見放題 |
11760円（税抜） （月額980円） |
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月額プラン |
月ごとの支払い・ビデオレッスン見放題 |
月額1980円 |
現在「LEAN BODY（リーンボディ）」では、2週間の無料体験キャンペーンを行っています。
2週間どんなレッスンも24時間受け放題なので、トライアル期間を上手に使って様々なレッスンを受けてみましょう！
LEAN BODYをチェックしてみる
SOELU（ソエル）
画像引用：【オンラインフィットネスSOELU】
SOELU（ソエル）は、今オンラインヨガサービスの中でも一番人気のサイトです。
なんと初月は0円で30日間レッスンを受け放題のトライアルもやっているので、これは登録しないのはもったいないです！
SOELU（ソエル）の特徴
● テレビや雑誌で話題の人気インストラクターのレッスンを自宅で受けられる
● 初心者でも楽しめて飽きない！多彩なプログラム
● 月6,000レッスン以上あり朝から深夜までヨガができる
● 他の参加者からは見られないので自分のペースでヨガを楽しめる
● 直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30〜60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3〜30分)も配信
● 豊富なレッスン形式から生活スタイルにあわせて無理なく長く続けられる
● ヨガだけでなくピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなどもある
● 0円で30日間レッスンを受け放題のトライアルあり
料金
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プラン |
プラン内容 |
料金 |
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スターター |
どのくらいの頻度で体を動かすか、試してから決めたい方へ 月2回レッスン |
月額980円（税抜）〜 |
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ベーシック |
週1回、休みの日には体を動かしてリフレッシュする習慣を 月5回レッスン(30分レッスンの場合) |
月額 3,980円 (税抜)～ |
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プレミアム |
週に2回以上のレッスンを受講したい方 1日2回レッスン |
月額 6,980円 (税抜)～ |
30日間レッスンを受け放題の無料トライアルがあるのは、かなり嬉しいです！
もちろんトライアルだけを受けてその後入会なしでも大丈夫なので、オンラインヨガを検討している方は絶対にSOELU（ソエル）のトライアルは申し込みましょう！
オンラインフィットネスSOELUをチェックしてみる
アンダーザライト「ヨガ放題」
画像引用：オンラインヨガ「ヨガ放題」
アンダーザライトの「ヨガ放題」は、50人以上の国内屈指の有名ヨガ講師が指導してくれる、オンラインヨガレッスンサービスです。
本格ヨガからキッズヨガ、親子ヨガ、シニアヨガ、テレワークヨガまで全て見放題なので、ヨガ初心者でも家族でヨガを楽しむことができます。
アンダーザライトの特徴
● 有名ヨガ講師が直接指導してくれるオンラインヨガ
● 海外の人気・実力派のヨガインストラクターによるクラスも受講可能
● 本格ヨガからキッズヨガ、親子ヨガ、シニアヨガ、テレワークヨガまで全て見放題
● 録画ではなく、講師が相手を見ながらライブレッスンを行ってくれる
● オンラインでも質の高いレッスンを求める方におすすめ
● ウィークリーヨガチケットなら1週間2000円でお試し可能
料金
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プラン |
プラン内容 |
料金 |
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モーニングプラン |
穏やかな心で1日を始めたい人におすすめのプランです。 呼吸法と瞑想に特化したヨガのライブ配信を行います。 |
月額4000円 |
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デイパック |
ヨガ初心者からヨガインストラクターまで、全てのヨガ愛好者におすすめです。 有名講師が指導する月200を超えるクラスがどこでも受け放題です。 |
月額7000円 |
「ヨガ放題」のプランは、他のオンラインサービスよりも月額料金がやや高めに設定されています。
ですがその分、有名ヨガ講師が教えてくれるオンラインサービスのため、ヨガインストラクターが勉強のためにヨガ放題を受けるほど「レッスンの質が高い！」と評判です。
本格的なヨガをしっかり受けたい方には「ヨガ放題」は、とてもおすすめです。
ヨガ放題をチェックしてみる
クラムる
「クラムる」は、ヨガやピラティスの専門家集団が考え抜いて大事な要素を凝縮させた、15分だけのオンラインフィットネスサービスです。
「短時間なのに効果絶大！」という声もあるほど、忙しい方にはおすすめのオンラインフィットネスです。
クラムるの特徴
● ヨガ・ピラティススタジオを全国100店舗運営するzen placeのオンラインフィットネス
● ヨガ・ピラティスの大事な部分だけを凝縮した15分オンラインレッスン
● 忙しい現代人に合わせた「ライフスタイル・プログラム」
● 短時間だから毎日続けられ、継続しやすいので効果が出やすい
● 在宅ワーク（リモートワーク）の休憩の間などにも簡単に参加が可能
● 2週間無料でオンラインレッスンが受けられるキャンペーンあり
料金
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プラン |
プラン内容 |
料金 |
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オンラインOnly
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毎日のオンラインレッスン受け放題 |
月額3080円 |
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オンライン＋スタジオレッスン1回 （グループ） |
月1回のスタジオでのグループレッスン付き |
月額5060円 |
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オンライン＋スタジオレッスン1回 （プライベート） |
月1回スタジオのプライベートレッスン付き |
月額10780円 |
「クラムる」ではヨガやピラティス以外にも、体幹トレーニング、全身コンディショニング、ストレッチなども受けられるので、目的に合わせて15分のレッスンを受けることができます。
「オンラインで60分レッスンは長い・・・」と感じる方には、クラムるのレッスン時間はちょうど良いはずなのでおすすめです！
＼ 忙しい人でも15分なら続けられる！ ／
クラムるをチェックしてみるYOGATIVE（ヨガティブ）
ヨガティブは、日本初のオンラインパーソナルヨガサービスです。
「オンラインであっても知らない人と一緒にヨガを受けるのは恥ずかしい・・・」という方は、パーソナル（マンツーマン）で自分だけのヨガを受けられるヨガティブがおすすめです。
ヨガティブの特徴
● マンツーマン（1対1）なので周りの目を気にする心配なし
● 個別レッスンだからこそしっかり指導をしてもらえて楽しく続けられる
● 完全オーダーメイドのパーソナルレッスンをしてもらえる
● インストラクターを選べるので自分にあった人にヨガを教えてもらえる
● 厳しい審査に合格したインストラクターのみを採用している
● 初回50分の無料体験レッスンあり
料金
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プラン |
プラン内容 |
料金 |
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ライトコース |
月2回 |
6ヶ月会員：5,800円/月 3ヶ月会員：6,300円/月 1ヶ月会員：6,800円/月 |
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レギュラーコース |
月4回 |
6ヶ月会員：10,800円/月 3ヶ月会員：11,800円/月 1ヶ月会員：12,800円/月 |
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アドバンスコース |
月8回 |
6ヶ月会員：19,800円/月 3ヶ月会員：20,800円/月 1ヶ月会員：21,800円/月 |
ヨガティブは、マンツーマンであることが最大の特徴です。
「人目が気になる」「自分にあったヨガをやって欲しい」「インストラクターを選びたい」など要望がある人には、ヨガティブはぴったりです。
また、初回50分の無料体験レッスンがあるので、まずはマンツーマンヨガがどんなものかを体験したいからはぜひ受けてみてください！
＼ マンツーマンで自分だけのヨガが受けられる！ ／
ヨガティブをチェックしてみるFit NEX（フィットネックス）
画像引用： Fit NEX｜部位ごとのオンラインフィットネス
Fit NEX（フィットネックス）は、本当に改善していきたい部位に有効なエクササイズを教えてくれるフィットネス動画配信サービスです。
「簡単」「普通」「難しい」の3段階強度のエクササイズに分かれているので、自分にあった内容をしっかり選ぶことができます。
Fit NEX（フィットネックス）の特徴
● 部位ごとのエクササイズ動画を配信しているため、アプローチしたいところにしっかり効かせられる
● バラエティー豊かなインストラクター達がわかりやすく解説
● スマホでも見れるので家でも通学、通勤中でも気軽に視聴が可能
● 「簡単」「普通」「難しい」の3段階強度のエクササイズから選べてわかりやすい
● 体形改善以外にも、疲労改善・小顔効果なども期待できる簡単エクササイズなど種類が豊富
● 男性向けのフィットネス動画も豊富
● 料金は月1078円（税込）と格安
料金
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Fit NEX |
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月額料金 |
1,078円（税込） |
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登録料 |
0円 |
Fit NEX（フィットネックス）では部位ごとにフィットネス動画を紹介しているので、バスト・ヒップ・顔まわり・脚・腕・お腹など、どこを鍛えたいかを明確にしている人にとってはとてもわかりやすくなっています。
そのため、無駄のなく結果に近づきやすいフィットネス動画となっています。
また、お試しや無料トライアル期間はないものの、月1078円（税込）は格安なので続けやすい価格であるのも魅力です。
＼ 鍛えたい部位が決まってるなら効率的！ ／
Fit NEXをチェックしてみるWITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、プロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイク指導がオンラインで受けられるサービスです。
店舗型のパーソナルジムよりも圧倒的にリーズナブルであるのに、高級パーソナルトレーニングで行われているような日々の生活改善もセットで行います。
ウィズフィットネスの特徴
● プロのパーソナルトレーナーによる、本格的なオーダーメイドのボディメイク指導が受けられる
● 運動指導や食事指導の両面から理想体型に導いてくれる
● スマホアプリを使用することで毎日の報告やレッスンの予約調整がスムーズ
● 店舗型のパーソナルジムよりも圧倒的にリーズナブル（月9800円〜）
● 専属トレーナーが熱心かつ親身に指導してくれる
● 無料の体験レッスンあり
料金
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プレミアムプラン |
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料金 / 月
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9800円～ |
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入会金 |
0円 |
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レッスン回数 / 月 |
4回 |
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食事・運動メニューの作成 |
あり |
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メッセンジャーでの食事指導 |
あり |
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場所 |
どこでもOK |
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専属トレーナー |
あり |
※6ヶ月更新プラン:58,800円の場合は、ひと月あたり9,800円となります
3ヵ月更新プラン:29,800円(ひと月あたり9,933円)・1ヵ月更新プラン:11,800円もあります
WITH Fitness（ウィズフィットネス）では機械やAIではなく、プロの専属パーソナルトレーナーと対話をしながらダイエットやボディメイクすることができます。
トレーナーは専属なので、自分の体のことを理解した人が一人一人に合わせた指導をしてくれるのも嬉しいポイントです。
（これで月9800円は安い！）
＼ 無料体験あり！パーソナルトレーニングなら！ ／
ウィズフィットネスをチェックしてみるZENNA（ゼンナ）
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインで1対1で対話しながらマンツーマンレッスンを行う「オンラインパーソナルトレーニング」サービスです。
ダイエットだけでなく肩こり解消や腰痛時の運動など、一人一人の悩みに合わせたオリジナルメニューでトレーニングをサポートしてくれます。
ZENNA（ゼンナ）の特徴
● 自宅にいながら気軽にトレーナーからの直接指導が受けられる
● 一人ひとりに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニュー
● 店舗型のパーソナルトレーニングジムに比べて圧倒的に安い
● 1回1時間3000円以内という抜群のコストパフォーマンスで無理なく続けられる
● 60分の無料体験があるので気軽に始められる
料金
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プラン |
内容 |
料金 |
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LIGHT（ライト）
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月2回のお手軽コース |
月額6,000円 （1回60分あたり3000円） |
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BASIC（ベーシック） |
月4回の毎週トレーニング |
月額9,600円 （1回60分あたり2400円） |
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ELITE（エリート） |
週2回がっつりトレーニング |
月額16,800円 （1回60分あたり2100円） |
店舗型のパーソナルジムでは指導1回あたりが5000円以上するのが一般的ですが、ゼンナなら一番安いプランでも1回3000円以下となので圧倒的に安いです。
コストを抑えながらもマンツーマン指導をしてもらいたい方には、ゼンナは続けやすくておすすめです。
無料体験ではしっかり60分行ってくれるので、まずは無料体験から始めてみてください。
＼ コスパ抜群で続けやすい！ ／
ZENNA（ゼンナ）をチェックしてみるDr.トレーニング
世界レベルのパーソナルジム「Dr.トレーニング」のオンラインサービスです。
「Dr.トレーニング」では、元MLBトレーナー監修、三大ミスコン公式トレーナーのトレーニングなども行っているので、ハイレベルなトレーニングを自宅でも受けられると今人気のサービスとなっています。
Dr.トレーニングの特徴
● 元MLBトレーナー監修、三大ミスコン公式トレーナーのトレーニングなども行っている有名パーソナルジムのオンラインサービス
● ハイレベルのトレーニングを自宅でも手軽に受けられる
● 「完全オーダーメイド」のトレーニングを行ってくれる
● パーソナルトレーニング・グループトレーニングから選べる
● マタニティトレーニングもあるので妊産婦も受けられる
● 採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみが所属
● 気軽に受けられる体験レッスンもあり
料金
パーソナルトレーニング
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体験 60分 |
6000円 |
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30分 |
4000円 |
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45分 |
6000円 |
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60分 |
8000円 |
グループレッスン
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体験 25分 |
580円 |
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体験 50分 |
1180円 |
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ゴールド 1日1回レッスン25分 |
7980円 |
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プラチナ 1日1回レッスン25分/50分（どちらでも可） |
9980円 |
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ブラック 1日1回レッスン25分/50分（どちらでも可） |
11980円 |
半額キャンペーンを行っている場合も
Dr.トレーニングでは、先着ではありますが体験レッスンや入会後の料金の半額キャンペーンを実施しています。
場合によってはキャンペーンが終了してしまっていることもありますが、タイミングが良ければかなりお得に受けられます。
まずは体験レッスンからトップレベルのトレーニングレッスンを試してみてください。
＼ 最大半額のキャンペーンあり！ ／
Dr.トレーニングをチェックしてみるオンラインフィットネス mamaトレ
「mamaトレ」は、産前・産後のママのためのオンラインフィットネスです。
マタニティヨガや赤ちゃんと一緒に受けられるヨガ、ベビーマッサージなど、ママ目線でのレッスンが充実しています。
mamaトレの特徴
● 育児や家事で忙しくヨガに通えないママのためのオンラインヨガ
● スマホ一つで自宅で受けられる
● インストラクターがマンツーマンサポートで安心
● パーソナルジムに比べて料金が安い
● チケット制だからマイペースに通える（都度利用可能）
● ママ向けレッスンが充実していて、レッスンを自由に選べる
● レッスンは1回25分か50分で自由に選べる
● 子どもや家族、友達と一緒に参加も可能
● 当日予約・キャンセルもOK
● 無料体験レッスンあり
料金
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mamaトレ |
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利用料金 |
回数券 2,488/回〜 |
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トレーニング時間 |
25分・50分 |
mamaトレでは、産後ダイエット、ヨガ、骨盤調整ストレッチなど、産前産後ママのためのレッスンが充実しており、さらに赤ちゃんのためのベビーマッサージも自宅で受けられます。
利用はチケット制ですが、1度だけの利用も可能です。
まずは初回無料体験レッスンから始めてみるのがおすすめです！
＼ ママのためのオンラインヨガ！ ／
mamaトレをチェックしてみるおすすめオンラインフィットネスを徹底比較！特徴・料金まとめ
上でご紹介したおすすめのオンラインフィットネスサービスを、わかりやすく一覧表にまとめました。
特徴や料金、無料トライアルなどがあるかどうかをしっかり確認した上で、自分にあったサービスを選んでみてください。
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サービス |
目的 |
無料トライアル・お試しの有無 |
入会後の料金（税込） |
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ヨガ、筋トレ、ピラティス、ダンス、マッサージ、ストレッチなど |
2週間の無料体験あり |
月額1078円～ |
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ヨガ、ピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど |
30日間レッスンを受け放題のトライアルあり |
月額1078円～ |
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ヨガ |
1週間2000円でお試し可能 |
月額4000円～ |
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ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング、全身コンディショニング、ストレッチなど |
2週間無料トライアルあり |
月額3080円～ |
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マンツーマンヨガ |
無料体験あり |
月額5800円～ |
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部位ごとのエクササイズ |
なし |
月額1078円 |
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パーソナルトレーニング |
無料体験あり |
月額9800円～ |
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パーソナルトレーニング |
無料体験あり |
月額6,000円～ |
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パーソナルトレーニング、グループトレーニング |
体験レッスンあり |
4000円～ |
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産前・産後のママのためのフィットネス （産後ダイエット・ヨガ、骨盤調整ストレッチ、マタニティヨガ、ベビーマッサージなど） |
無料体験あり |
1回2,488～ |
無料体験を利用して自分に合ったオンラインフィットネスを見つけよう
現在では、ジムやスタジオに行かなくても自宅で簡単にオンラインフィットネス・ヨガを受けることが可能です。
新型コロナウイルスが落ち着いてきたことでスタジオに行くことを再開した人も多いですが、まだ不安があればスタジオレッスンとオンラインレッスンを併用することもおすすめです。
また、多くのオンラインサービスが無料体験・無料キャンペーンを実施しているので、上手に利用して自分にあったオンラインフィットネスサービスを探してみてください。