この記事では、下記のことについてまとめています。
● 母乳が出ない時、飲み物を見直すべき理由
● 母乳育児におすすめのハーブティー・サプリメント
- 母乳が出ない！量を増やすなら飲み物を見直そう！
- 母乳が出ない・増やすためのおすすめのお茶やハーブティー5選
- 母乳の出を促すハーブティー・サプリの料金や特徴を徹底比較！
- 母乳の悩みは飲み物で解消するかも？お茶やハーブティーを取り入れてみよう
母乳が出ない！量を増やすなら飲み物を見直そう！
母乳が出ないことで悩むママは多く、母乳外来やおっぱいマッサージに通う人も多いです。
ですが、それでも思うように出ない場合は、普段飲んでいる飲み物を見直すことも重要です。
母乳はママの血液、つまり体内の水分で作られる
母乳の元を辿っていくと、母乳はママの体の中に水分で作られています。
その水分が血液に変わることで、やがて母乳が作られるのです。
母乳の出が悪い場合は、授乳回数が少ない・必要以上にミルクを足すことで授乳間隔が開きすぎる・ママの体質や病気なども考えられる原因ですが、まずはママが母乳の元となる水分をしっかり摂ることも重要です。
「母乳育児中は1日3Lの水分を摂りましょう」と助産師さんも言うほど、母乳育児中は体の水分を多くとられるため、ママはこまめに水分補給することが大事です。
母乳が出ない時のお茶やハーブティーは効果大
ミネラルウォーターを摂るだけでも母乳が溢れるように出るママもいますが、母乳を増やしたいママは飲み物を見直すことも大事です。
今では母乳が出ない・増やしたいママに効果のあるお茶やハーブティーが多く販売されています。
また、ハーブティーは母乳の量を増やすだけでなく、ママが授乳中に摂るべき栄養も一緒に摂れるので、母乳の栄養や質もアップします。
母乳が出ない・増やすためのおすすめのお茶やハーブティー5選
今では母乳育児専門のハーブティーやお茶が多く販売されています。
そのようなお茶には、母乳を作る以外にも産後のママに嬉しい効果がいくつもあるため、自分にあったお茶やハーブティーを見つけてみてください。
【AMOMA】ミルクアップブレンド
画像引用：【AMOMA】ミルクアップブレンド 
商品：ミルクアップブレンド
内容量：1袋30包
価格：1袋1999円・5袋8,995円（税込）
※定期購入で割引あり
AMOMA （アモーマ）は、妊娠中や産後の授乳期のママグッズや赤ちゃんのスキンケアなどで人気のブランドです。
そのAMOMAから、母乳の出に悩むママのためのハーブティーが販売されています。
ミルクアップブレンドの特徴
● 母乳の出が気になる授乳期のママのための母乳育児サポートハーブティー
● 全国600以上の産婦人科病院で導入されているお茶
● 産後すぐから飲める
● ティーバッグなのでお湯を注ぐだけで簡単に飲める
● ヨーロッパや中国で古くから授乳期ママの飲み物として愛用されてきた8種のハーブを厳選して配合
● 原料は、英国オーガニック認証または農薬を使用せずに栽培したハーブをブレンド
● 授乳期でも安心して飲める成分
● 定期購入ならさらに安くなる
AMOMAの公式ショップでは、3800件以上のレビューが入っている人気商品です。
また、総合評価4,17（2020年12月時点）と高評価レビューが多く並んでいます。
母乳に悩むママはまずは母乳の出が良くなる成分配合のハーブティーで体を温め、
母乳の出をよくしましょう。
また、AMOMAでは定期購入をするとさらに割引となるのでお得です！
定期購入後はいつでも解約可能のため、母乳の出が安定したらいつでもやめることができるのも嬉しいポイントです。
＼ 母乳で育てたいなら！ ／
ミルクアップブレンドをチェックしてみる【AMOMA】ミルクスルーブレンド
画像引用：【AMOMA】ミルクスルーブレンド 
商品：ミルクスルーブレンド
内容量：1袋30包
価格：1袋1999円・5袋8,995円（税込）
※定期購入で割引あり
上と同じAMOMA（アモーマ）の母乳育児サポートハーブティーです。
上の「ミルクアップブレンド」は母乳の量を増やすハーブティーでしたが、この「ミルクスルーブレンド」は授乳トラブルに悩むママのためのハーブティーです。
母乳が出ない原因は母乳のつまりの可能性もあるため、胸の張りやしこりがある場合はこちらの「ミルクスルーブレンド」がおすすめです。
ミルクスルーブレンドの特徴
● 母乳のつまりやチクチクで悩むママのためのハーブティー
● 母乳のスムーズな流れをサポートする6種のハーブを厳選して配合
● 全国600以上の産婦人科病院で導入されているお茶
● ティーバッグなのでお湯を注ぐだけで簡単に飲める
● 原料は、英国オーガニック認証または農薬を使用せずに栽培したハーブをブレンド
● 乳腺炎予防にも効果あり
● 授乳期でも安心して飲める成分
● 定期購入ならさらに安くなる
ミルクスルーブレンドは母乳のつまりを解消する効果があるため、常に胸の痛みやチクチク、張りを感じる場合におすすめです。
母乳が詰まると「乳腺炎」を起こしてしまい、ある日突然胸がカチコチになり激痛と共に高熱が出るため、乳腺炎はママはできるだけ避けたいところです。
ミルクスルーブレンドにはその乳腺炎予防にもなる効果があるため、母乳育児ママは普段から飲むことがおすすめです。
＼ 母乳のつまりを解消！ ／
ミルクスルーブレンドをチェックしてみるmeguru -めぐる-
商品：meguru -めぐる-
内容量：1袋30包
価格：1,791円 (税込)
※定期購入で初回990円（送料無料）
meguruは10種の厳選ハーブを使用し、授乳期のママのためを思って開発されたハーブティーです。
価格も手頃なことから、楽天市場で3冠を獲得した人気のお茶です。
meguruの特徴
● 授乳期ママの為にハーバリストと一緒になって作った、母乳サポートハーブティー
● 厳選した10種のハーブを使用
● 残留農薬検査済み原料だけを使用しているため、授乳期でも安心して飲める
● ルイボス、ローズヒップ、たんぽぽ根、カモミール、ごぼう、フェンネル、ネトル、レモングラス、ハニーブッシュ、ハイビスカスをブレンドし、香りも良い
● 妊娠中は飲めないので注意
● 定期購入で初回990円（送料無料）とお得
meguruは、大手ショッピングサイトのリアルタイムランキングで3つのジャンルで1位を獲得するほど、母乳で悩む多くのママたちから支持されています。
体を温めるだけでなく、10種類のハーブで体をしっかり巡らせ母乳が作られやすい体づくりのサポートしてくれます。
また、価格が手頃のため始めやすく、そして続けやすいのが特徴です。
定期購入で初回990円（送料無料）とお得なのも嬉しいポイントです。
ただし、妊娠中は飲めないため必ず産後から飲むようにしましょう。
＼ 体を巡らせる母乳ハーブティー！ ／
meguruをチェックしてみるmamaco（ママコ）
商品：mamaco（ママコ）
価格：1ヶ月分8,618円（税込）
※定期購入で初回4,298円、2回目以降5,378円
mamacoは母乳の栄養補給と育児の体調ケアができる、ママのための産後サプリメントです。
母乳が出ないのはママの栄養が足りていないことも原因の一つであるため、母乳が出るようママにしっかり栄養を与えてくれます。
ハーブティーが苦手なママでもサプリメントなら簡単に飲むことができます。
mamacoの特徴
● 母乳の出を促してくれるサプリメント
● 母乳が出ない原因となる「ママの栄養不足」を補助してくれる
● 不足しがちなビタミンA、DHAなどが母乳育児中の栄養をサポート
● 赤ちゃんの発育をサポートしてくれるDHAやビタミンAが摂れる
● 母乳に必須な鉄分を多く配合
● 5種類の和漢成分が産後の体調を整え、育児ママをやさしくケア
● 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤不使用
● 定期購入なら初回4,298円・2回目以降5,378円とお得
● 15日間の返金保証あり・いつでも解約OK
ハーブティーが苦手な方でもサプリメントなら安心して母乳ケアができます。
産後の栄養が気になる方は、産後のママの体に特化したmamacoもおすすめです。
＼ ママと赤ちゃんのための母乳・栄養サプリ！ ／
mamacoをチェックしてみるたんぽぽ茶 清らかブレンド
商品：たんぽぽ茶 清らかブレンド
内容量：1袋カップ用30包
価格： 1,719円 (税込)
たんぽぽ茶と言えば授乳中のママが飲むべきお茶として、昔から人気です。
中でも「たんぽぽ茶清らかブレンド」は、楽天市場でレビュー5000件以上、評価4.5以上と高評価の母乳で育てたいママのためのお茶です。
クセがなくゴクゴク飲めるので「ハーブティーが苦手」というママにもおすすめです。
たんぽぽ茶 清らかブレンドの特徴
● 楽天市場でレビュー5000件以上、評価4.5以上と高評価
● 母乳育児に特化した飲みやすいお茶
● ウーロン茶の約50倍ものカルシウム、鉄などのミネラルを含む醗酵ギンネムと、妊娠中・産後の体型維持にうれしい黒豆をブレンド
● ノンカフェインのため、授乳期は安心
● 1袋1719円と格安で続けやすい
● カップ用以外にもポット用・お試しセットなども売っている
たんぽぽ茶は「母乳育児の定番茶」として古くから愛されてきましたが、中でも「たんぽぽ茶 清らかブレンド」は超がつくほどの人気商品です。
値段も手頃なことからリピーターも多く、長い母乳育児の間はお世話になるママも多いです。
また、カップ用・ポット用と売っているので、「カップで1杯づつ飲みたい」「ポットで大容量を作りたい」など要望によって購入することができます。
さらに、1000円のお試しセットも販売されているので「まずは口に合うか試してみたい」という方は、お試しセットから始めてみましょう。
＼ カップ用・1ヶ月分はこちら！ ／
カップ用30包をチェックしてみる
＼ ポット用・1ヶ月分はこちら！ ／
ポット用30包をチェックしてみる
＼ 1000円ポッキリのお試しはこちら！ ／
お試しセットをチェックしてみる母乳の出を促すハーブティー・サプリの料金や特徴を徹底比較！
上でご紹介した、ママたちから人気の母乳ハーブティーやサプリメントの特徴を一覧にまとめました。
しっかり比較をして、自分にあったものを選んでみてください。
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商品名 |
特徴 |
価格（税込） |
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● 母乳の出が気になるママのための母乳育児サポートハーブティー ● 産後すぐから飲める ● ティーバッグなのでお湯を注ぐだけで簡単 ● 授乳期ママのための8種のハーブを配合 ● 英国オーガニック認証または農薬を使用せずに栽培したハーブをブレンド ● 授乳期でも安心して飲める成分 ● 定期購入ならさらに安くなる |
1袋：1,999円 5袋：8,995円 ※定期購入で割引あり |
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● 母乳のつまりやチクチクで悩むママのためのハーブティー ● 母乳のスムーズな流れをサポートする6種のハーブを配合 ● ティーバッグなのでお湯を注ぐだけで簡単 ● 英国オーガニック認証または農薬を使用せずに栽培したハーブをブレンド ● 乳腺炎予防にも効果あり ● 授乳期でも安心して飲める成分 ● 定期購入ならさらに安くなる |
1袋：1,999円 5袋：8,995円 ※定期購入で割引あり |
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● 授乳期ママの為の母乳サポートハーブティー ● 厳選した10種のハーブを使用 ● 残留農薬検査済み原料だけを使用 ● 定期購入で初回990円とお得 |
1,791円 ※定期購入で初回990円（送料無料） |
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● 母乳の出を促してくれるサプリメント ● 母乳育児中に不足しがちなビタミンA、DHA、鉄分などが摂れる ● 赤ちゃんの発育をサポートしてくれるDHAやビタミンAが摂れる ● 5種類の和漢成分が産後の体調を整えてくれる ● 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤不使用 ● 15日間の返金保証あり |
定期購入で初回4,298円 ※2回目以降は5378円 |
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● 楽天市場でレビュー5000件以上、評価4.5以上と高評価 ● 母乳育児に特化した飲みやすいお茶 ● 母乳に必要なカルシウム、鉄をしっかり摂れる ● ノンカフェインのため、授乳期は安心 ● カップ用以外にもポット用・お試しセットなども売っている |
1,719円 |
母乳の悩みは飲み物で解消するかも？お茶やハーブティーを取り入れてみよう
「赤ちゃんを産めば母乳は勝手に出るもの」と思っている人は多いですが、人によってはなかなか母乳が出ず諦めてしまう人もいます。
ですが、母乳はママの栄養と免疫を赤ちゃんにしっかり与えることができるため、母乳の出が悪いからと言ってすぐに諦めるのは本当にもったいないことです。
できる限りのことをして、母乳育児に挑戦してみましょう。
その中でも、母乳の出が良くなるハーブティーやお茶は多く売られており、効果も高いことから多くのママが飲んでいます。
飲み物を見直すだけで母乳の出が変わることもあるので、ぜひ日頃飲んでいるお茶を見直してみてください。
