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母乳が出ない・増やすには?授乳ママにおすすめのお茶やハーブティー

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母乳が出ない・増やすには?授乳ママにおすすめのお茶やハーブティー

 

母乳が思うように出ないことで悩むママは多いです。

 

特に一人目で初めての母乳育児をしているママにとっては、どうやったら母乳の出が良くなるのかを知りたいはず。

 

そんな私も一人目出産後は「赤ちゃんを産んだら母乳が勝手に出るもの」と思っていましたが、なかなか思うように母乳が出ずに悩んでいました。

 

そんな母乳が出ないと悩むママに、母乳を増やすためのお茶やハーブティー、飲み物をご紹介します。

 

ぜひ母乳育児に役立ててください。

 

母乳が出ない!量を増やすなら飲み物を見直そう!

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母乳が出ないことで悩むママは多く、母乳外来やおっぱいマッサージに通う人も多いです。

 

ですが、それでも思うように出ない場合は、普段飲んでいる飲み物を見直すことも重要です。

母乳はママの血液、つまり体内の水分で作られる

母乳の元を辿っていくと、母乳はママの体の中に水分で作られています。

 

その水分が血液に変わることで、やがて母乳が作られるのです。

 

母乳の出が悪い場合は、授乳回数が少ない・必要以上にミルクを足すことで授乳間隔が開きすぎる・ママの体質や病気なども考えられる原因ですが、まずはママが母乳の元となる水分をしっかり摂ることも重要です。

 

「母乳育児中は1日3Lの水分を摂りましょう」と助産師さんも言うほど、母乳育児中は体の水分を多くとられるため、ママはこまめに水分補給することが大事です。

母乳が出ない時のお茶やハーブティーは効果大 

ミネラルウォーターを摂るだけでも母乳が溢れるように出るママもいますが、母乳を増やしたいママは飲み物を見直すことも大事です。

 

今では母乳が出ない・増やしたいママに効果のあるお茶やハーブティーが多く販売されています。

 

また、ハーブティーは母乳の量を増やすだけでなく、ママが授乳中に摂るべき栄養も一緒に摂れるので、母乳の栄養や質もアップします。

母乳が出ない・増やすためのおすすめのお茶やハーブティー5選

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今では母乳育児専門のハーブティーやお茶が多く販売されています。

 

そのようなお茶には、母乳を作る以外にも産後のママに嬉しい効果がいくつもあるため、自分にあったお茶やハーブティーを見つけてみてください。

【AMOMA】ミルクアップブレンド

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画像引用:【AMOMA】ミルクアップブレンド

 

商品:ミルクアップブレンド

内容量:1袋30包

価格:1袋1999円・5袋8,995円(税込)

※定期購入で割引あり


AMOMA (アモマ)は、妊娠中や産後の授乳期のママグッズや赤ちゃんのスキンケアなどで人気のブランドです。

 

そのAMOMAから、母乳の量を増やすためのハーブティーが販売されています。

ミルクアップブレンドの特徴

母乳の出が気になる授乳期のママのための母乳育児サポートハーブティー

全国600以上の産婦人科病院で導入されているお茶

産後すぐから飲める

ティーバッグなのでお湯を注ぐだけで簡単に飲める

ヨーロッパや中国で古くから授乳期ママの飲み物として愛用されてきた8種のハーブを厳選して配合

原料は、英国オーガニック認証または農薬を使用せずに栽培したハーブをブレンド

授乳期でも安心して飲める成分

定期購入ならさらに安くなる

 

AMOMAの公式ショップでは、3800件以上のレビューが入っている人気商品です。

 

また、総合評価4,17(2020年12月時点)と高評価レビューが多く並んでいます。

 

母乳に悩むママはまずは母乳の出が良くなる成分配合のハーブティーで体を温め、

母乳の出をよくしましょう。

 

また、AMOMAでは定期購入をするとさらに割引となるのでお得です!

 

定期購入後はいつでも解約可能のため、母乳の出が安定したらいつでもやめることができるのも嬉しいポイントです。

 

 

\ 母乳で育てたいなら! /

ミルクアップブレンドをチェックしてみる

【AMOMA】ミルクスルーブレンド

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画像引用:【AMOMA】ミルクスルーブレンド

 

商品:ミルクスルーブレンド

内容量:1袋30包

価格:1袋1999円・5袋8,995円(税込)

※定期購入で割引あり

 

上と同じAMOMA(アモマ)の母乳育児サポートハーブティーです。

 

上の「ミルクアップブレンド」は母乳の量を増やすハーブティーでしたが、この「ミルクスルーブレンド」は母乳のつまりを解消する効果のあるハーブティーです。

 

母乳が出ない原因は母乳のつまりの可能性もあるため、胸の張りやしこりがある場合はこちらの「ミルクスルーブレンド」がおすすめです。

ミルクスルーブレンドの特徴

母乳のつまりやチクチクで悩むママのためのハーブティー

母乳のスムーズな流れをサポートする6種のハーブを厳選して配合

全国600以上の産婦人科病院で導入されているお茶

ティーバッグなのでお湯を注ぐだけで簡単に飲める

原料は、英国オーガニック認証または農薬を使用せずに栽培したハーブをブレンド

乳腺炎予防にも効果あり

授乳期でも安心して飲める成分

定期購入ならさらに安くなる

 

ミルクスルーブレンドは母乳のつまりを解消する効果があるため、常に胸の痛みやチクチク、張りを感じる場合におすすめです。

 

母乳が詰まると「乳腺炎」を起こしてしまい、ある日突然胸がカチコチになり激痛と共に高熱が出るため、乳腺炎はママはできるだけ避けたいところです。

 

ミルクスルーブレンドにはその乳腺炎予防にもなる効果があるため、母乳育児ママは普段から飲むことがおすすめです。

 

 

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ほほえみママミルクブレンド

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画像引用:ほほえみママミルクブレンド

 

商品:ほほえみママミルクブレンド

価格:4980円(税抜)

※定期購入で初回1980円、2回目以降は3480円(税抜)

 

ほほえみママミルクブレンドは、母乳育児専用のハーブティーです。

 

母乳の出をよくするだけでなく 味、香り、飲みやすさ、リラックス効果にもこだわった、育児ママのために作った優しいハーブティーです。

ほほえみママミルクブレンドの特徴

baby-mo・mamagirl・ひよこクラブ・たまごくらぶなど多数の雑誌に掲載された

南阿蘇の有機JAS農園で育ったハーブ使用

6つのゼロ(ノンシュガー・ノンカフェイン・香料不使用・合成着色料不使用・ノンカロリー・無添加)で安心

鉄分・ミネラル・ビタミンも取れるため、母乳の栄養や質が上がる

定期購入でお得に買える

体に合わなければ30日以内なら返金補償あり

 

ほほえみママミルクブレンドは、多くの育児雑誌にも掲載されるほど人気の母乳育児ハーブティーです。

 

母乳の出を良くし、さらに栄養と質も高めたいママにはおすすめです。

 

また、母乳の栄養だけでなくママもお茶でしっかり栄養が摂れるのも嬉しいポイントです。

 

単品購入の場合は1袋4980円とやや高めのため、母乳育児中に長く飲むことを考えればお得な定期購入での申し込みがおすすめです。

 

 

\ 6つのゼロでママも赤ちゃんも安心! /

ほほえみママミルクブレンドをチェックしてみる

たんぽぽ茶 清らかブレンド

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画像引用:【楽天市場】たんぽぽ茶 清らかブレンド 母乳 ノンカフェイン

 

商品:たんぽぽ茶 清らかブレンド

内容量:1袋カップ用30包

価格: 1,719円 (税込)


たんぽぽ茶と言えば授乳中のママが飲むべきお茶として、昔から人気です。

 

中でも「たんぽぽ茶清らかブレンド」は、楽天市場でレビュー5000件以上、評価4.5以上と高評価の母乳で育てたいママのためのお茶です。

 

クセがなくゴクゴク飲めるので「ハーブティーが苦手」というママにもおすすめです。

たんぽぽ茶 清らかブレンドの特徴

楽天市場でレビュー5000件以上、評価4.5以上と高評価

母乳育児に特化した飲みやすいお茶

ウーロン茶の約50倍ものカルシウム、鉄などのミネラルを含む醗酵ギンネムと、妊娠中・産後の体型維持にうれしい黒豆をブレンド

ノンカフェインのため、授乳期は安心

1袋1719円と格安で続けやすい

カップ用以外にもポット用・お試しセットなども売っている

 

たんぽぽ茶は「母乳育児の定番茶」として古くから愛されてきましたが、中でも「たんぽぽ茶 清らかブレンド」は超がつくほどの人気商品です。

 

値段も手頃なことからリピーターも多く、長い母乳育児の間はお世話になるママも多いです。

 

また、カップ用・ポット用と売っているので、「カップで1杯づつ飲みたい」「ポットで大容量を作りたい」など要望によって購入することができます。

 

さらに、1000円のお試しセットも販売されているので「まずは口に合うか試してみたい」という方は、お試しセットから始めてみましょう。

 

 

\ カップ用・1ヶ月分はこちら! /

カップ用30包をチェックしてみる

 

 

\ ポット用・1ヶ月分はこちら! /

ポット用30包をチェックしてみる

 

 

\ 1000円ポッキリのお試しはこちら! /

お試しセットをチェックしてみる

 meguru -めぐる-

画像引用:【楽天市場】meguru (2g×30包)母乳 ハーブティー

 

商品:meguru -めぐる-

内容量:1袋30包

価格:1,791円 (税込)

 

meguruは10種の厳選ハーブを使用し、授乳期のママのためを思って開発されたハーブティーです。

 

価格も手頃なことから、楽天市場で3冠を獲得した人気のお茶です。

meguruの特徴

授乳期ママの為にハーバリストと一緒になって作った、母乳サポートハーブティー

厳選した10種のハーブを使用

残留農薬検査済み原料だけを使用しているため、授乳期でも安心して飲める

ルイボス、ローズヒップ、たんぽぽ根、カモミール、ごぼう、フェンネル、ネトル、レモングラス、ハニーブッシュ、ハイビスカスをブレンドし、香りも良い
妊娠中は飲めないので注意

セット購入でさらにお得

 

meguruは、楽天市場のリアルタイムランキングで3つのジャンルで1位を獲得するほど、母乳で悩む多くのママたちから支持されています。

 

体を温めるだけでなく、10種類のハーブで体をしっかり巡らせ母乳が作られやすい体づくりのサポートしてくれます。

 

また、価格が手頃のため始めやすく、そして続けやすいのが特徴です。

 

3袋セットで購入すると648円もお得になるため、まずは1袋から初めてみて良かったら3袋で購入することがおすすめです。

 

ただし、妊娠中は飲めないため必ず産後から飲むようにしましょう。

 

 

\ 体を巡らせる母乳ハーブティー! /

meguruをチェックしてみる

母乳の悩みは飲み物で解消するかも?お茶やハーブティーを取り入れてみよう

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「赤ちゃんを産めば母乳は勝手に出るもの」と思っている人は多いですが、人によってはなかなか母乳が出ず諦めてしまう人もいます。

 

ですが、母乳はママの栄養と免疫を赤ちゃんにしっかり与えることができるため、母乳の出が悪いからと言ってすぐに諦めるのは本当にもったいないことです。

 

できる限りのことをして、母乳育児に挑戦してみましょう。

 

その中でも、母乳の出が良くなるハーブティーやお茶は多く売られており、効果も高いことから多くのママが飲んでいます。

 

飲み物を見直すだけで母乳の出が変わることもあるので、ぜひ日頃飲んでいるお茶を見直してみてください。